一般来说,当我们迈过60岁门槛后,身体可能会在4个方面率先衰老,大家不妨详细了解一下。 1.心脏血管 从临床的角度上来看,三高疾病是导致动脉硬化的高危因素,除此之外,年龄的增长同样可能导致血管失去原本的弹性,从而导致心脏血管的负荷增加。 如果情况比较严重,还容易导致血管逐渐出现狭窄与硬化,在这种情况下,不但会增加心脏的工作负担,还可能影响到心脏的正常供氧与供血。 此时,如果没有采用科学合理的方式进行调控,就可能影响到心脏的正常功能,从而诱发心肌肥厚、心衰等问题。 同时,60岁以上的群体还是冠心病、心梗等疾病的高发人群,大家在平日里一定要多加注意养护心脏与血管,这样才能防止心脑血管疾病找上门。 2.皮肤 我们的年龄在逐年增长,而皮肤上的皱纹也会逐渐增加,其实,这与人体激素水平的变化具有一定的关联。 在我们上了年纪之后,皮肤所产生的天然保护性油脂就会相应减少,对于60岁以上的朋友而言,出汗量则会更少,此时皮肤中的脂质物质与胶原蛋白也会相应减少,在这种情况下,就容易导致皮肤变得脆弱,从而出现老年斑、黄褐斑等问题。 3.牙齿、牙龈 很多老年朋友过了60岁之后都会出现一系列的口腔问题,例如牙齿松动、牙齿脱落、牙龈萎缩等。 同时,对于一些慢性疾病患者来说,在服用药物的过程中,还容易使口腔变得异常干燥,此时,口腔更容易滋生出一些细菌,从而使人出现蛀牙、细菌感染等问题。 对于上了年纪的朋友而言,需要格外注重口腔健康,一般来说,建议大家在早晚各刷牙一次,这样能够有效清除牙齿间残留的食物与牙菌斑,从而防止牙齿与牙龈受到损伤。 4.骨骼 从中年时期开始,骨质的流失速度就会加快,而这一点在更年期女性身上则体现得更加明显。而当我们过了60岁之后,骨骼会变得更为脆弱,此时骨骼的坚硬程度与致密性都会发生不同程度的下降。 因此,对于60岁以上的老年朋友而言,无论男女,都需要格外注重骨质疏松的问题。 同时,大家在日常生活中要注意预防摔倒,因为此时人体的骨头比较脆弱,一旦不慎摔倒,就可能引发骨折,这无疑会对老年朋友的身体健康造成不小的威胁。 |
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