 
若放任不管，会被愤怒吞噬；若善加管理，就能掌控人生。曾国藩曾说：“事之可否，当以理裁之。一使气，但坏事。”若意气用事，常会小事变大事，甚至局面失控，害人害己。汉代的灌夫，出身将门，因脾气火爆而得罪了丞相田蚡。当他敬酒时，田蚡敷衍地抿了一口就走开了，他怒从心起，却不敢发作。当他向晚辈灌贤敬酒时，对方与人相谈甚欢而忽略了他，便破口大骂：“看不到我吗？平时你看不起程不识，这会却交头接耳！”田蚡无中生有地下套：“你竟侮辱程不识和李广将军！”而灌夫没意识到陷阱，继续嚷嚷：“我才不管他们是谁！”历史的结局是：灌夫被田蚡以“搅乱婚宴，对上不尊”之名当场抓捕，后被处死。拿破仑说：“能控制情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”因没有及时加汤被投诉，服务员便将开水浇到顾客身上致其25%身体烫伤。结果，服务员被判两年有期徒刑。 因车速过快，车主与保安发生言语冲突，保安捅伤车主致其死亡。结果，保安被法律制裁。 店员记仇女子曾给差评而拒绝其孩子要纸巾，于是两人发生激烈争执。结果，店员赔偿2000元后被开除。 生活的10%，是发生的事情；其余90%，则是你对这些事情的反应所决定的。 当你能压住怒气，管理好情绪，定能抚平那10%的毛躁，拥有那90%的精彩！这其中，“怒”气对人体危害最大，每生一次气，会同时损伤五大器官。生气时，气血向上冲，肝气上逆，肝脏会比平时大一倍，从而造成人们说的“两肋疼痛”或“气得肝疼”，甚至会造成吐血。在《三国演义》中，周瑜“赔了夫人又折兵”，正是怒火中烧而致旧伤复发、呕血身亡。大怒时，心脏收缩力加强，人会感觉到心跳加速、胸闷、心慌等，易诱发心绞痛、心肌梗塞。2020年，一位深圳爸爸因辅导作业气到心梗住院，做了两个支架，发文称：想来想去命重要，作业什么的随其自然吧！因而，有高血压、心脏病史的人，特别要预防“一时气极”。人一怒，肺泡会快速扩张，而没时间收缩，也称为“过度换气”。她一激动，随即出现头晕、呼吸急促、不能站立等情况。旁人打了120，经过吸氧救治发现：纯属“急火攻心”！发怒时，气血上升太快太多，会让肠胃没有能量消化食物，进而影响食欲和吸收。因为不计较的人，往往吃得多、吸收得好，所以才会发胖发福。生气时，大脑会分泌一种去甲肾上腺素的毒素，造成内分泌失调，引起乳房肿块、色斑、甲亢等问题。有科学家做过实验，每生气一次所产生的毒素，甚至能直接毒死一只小白鼠。慧海法师说得好：“这世上有一种生意永远亏本，那就是发脾气。”气大伤身又伤心，怒气越多，身体越差、心情越差，何苦动不动就发脾气呢？芸芸众生，能掌控大局、左右人生的，往往是能忍、能容之人。有一次，他接到举报：有人议论汉武帝，暗讽其“画龙不成反为狗”。随即，一人被抓捕归案，而漏网的孔僖，立即上表辩护：武帝的是非功过人尽皆知，若我因说实话而被责罚，天下人都会笑您；齐桓公为鼓励管仲治国，亲自揭发祖上错误，您若隐瞒，岂不是不如齐桓公？ 章帝看到这“名为辩解，实为指责”的表文，不仅没有龙颜大怒，反而频频点头。此等胸襟，让汉章帝在统治时期达到了东汉的顶峰，创造了“明章盛世”！作家晓君说：“成年人一生的运气，都藏在'情绪稳定’这四个字里。”一个成熟的人，无论顺境还是逆境，都能够“细嗅蔷薇”地压住怒气。有专家说，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒。 可以运动，在大汗淋漓中挥洒负能量，获得愉悦的体验；也可以倾诉，研究发现，将感觉用言语表达出来会让悲痛和愤怒大幅减轻； 入杯为茶，享用醇香；落地成雨，滋润万物；升天为云，自由自在。做人如水，柔而不怒，自能熬得过生活的苦，也能享得了旅途的甜，更能掌控得了人生。人活于世，只要心有浩然之气，自能身安气定，越活越年轻。
能制怒的人，往往深知：暴跳如雷，就像拿着无形的刀，害人又害己；怒气满满，就像服用慢性毒药，伤身又伤心；宠辱不惊，恰如家有尚方宝剑，气定则事成。能制怒的人，气定神闲，情绪稳定；坦然释然，百福齐集。来源：走心夜读（ID：zxyd999520），作者：霞光满天，从事家庭教育工作的80后，热爱国学的沉淀，喜欢清新的文字，转载请加编辑微信gzzjw888；图片源于网络，侵删。
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