“这件事这么重要,我得再深入想一想才能动手”,不行动的一端往下倾斜了一点。
01 降低高期待 某天晚上,我看了一本励志书,突然全身充满干劲,决定以后每天早上4点就起床,完全不受打扰地学习4小时后,再洗漱出门。
02 破除大脑阻碍 比如,你听到一个房间里,正发出很奇怪的声音,你就会感到毛骨悚然,脑海里浮现出鬼怪、猛兽或凶恶的罪犯等等画面。
03 不过度消耗 比如犯困的时候,我会灌下一杯咖啡,强逼自己提起精神继续干活;晚上累得不行了,我就去淋个凉水澡,让自己再肝两小时。 04 找半熟的人关注 想做出来一个东西, 于是你定了一个长达3个月的计划,从头到尾都不告诉任何人。
05 总结 |
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