现在，除了不会玩智能手机的族群，剩下来的都是低头族群了，可以这么说，全世界网民有多少人，低头族就有多少人。 在电子智能化的时代，上班低头看手机、敲键盘，我们走路低头看手机，吃饭时低头看手机，上茅厕也要低头看手机...... 总之，一天24小时和手机形影不离，没有了手机，好像丢了魂似的，根本没办法活下去。 这个时代，人们彻底成为了手机的奴隶，任由手机各种摆布。 因为低头族们长时间地低头工作、学习或看视频、玩游戏等，导致很多的危害，比如颈椎病、颈肩部肌肉韧带损伤、驼背、影响视力、发生意外伤害等。 1、颈椎病：长期低头，颈椎过度屈曲，局部受力不均，导致颈椎间盘被过度挤压，积累到一定程度，可压迫颈神经根、颈髓，出现颈椎病； 2、颈肩部肌肉韧带损伤：由于长时间低头，颈肩部肌肉、韧带被过度牵拉，局部血液供应减少，可出现缺血、缺氧，发生炎症反应，出现颈肩部疼痛不适等症状； 3、驼背：长期低头，颈部前屈，胸椎正常力线发生改变，胸椎椎体后方韧带松弛，从而出现驼背。 ...... 低头族的危害不止上面这些，还有很多很多，在这里就不一一列举了。 今天我们还是来谈谈因长期低头而导致的颈椎病、肩周炎吧！ 长期低头会导致颈、肩周等部位气血流动缓慢，久而久之就会形成淤血，血瘀阻滞，不通则痛。 得了颈椎病、肩周炎，我们怎么办呢？ 张仲景在《伤寒论》中说：“太阳病，项背强几几，无汗，恶风者，葛根汤主之”。张仲景发明的这个大名鼎鼎的葛根汤，就是治疗颈椎病的鼻祖方了。 葛根汤的组成是：葛根40g、麻黄9g、桂枝12g、芍药12g、甘草6g、生姜9g、大枣12枚。 葛根汤具有解肌发汗，除太阳经输之邪，缓肌肉挛急的作用。 方中桂枝汤解肌表、和营卫，麻黄开表发汗，葛根解肌发汗，起阴气升津液，以缓筋急。 葛根升津液，濡筋脉为君；麻黄、桂枝疏散风寒，发汗解表为臣；芍药、甘草生津养液，缓急止痛为佐；生姜、大枣调和脾胃，鼓舞脾胃生发之气为使。诸药合用，共奏发汗解表，升津舒筋之功。 |
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