沐言第613篇原创内容分手对所有人来说，都是人生重大的挫折之一。 大部分人在这种情况下，也都希望能够挽留住恋人。 但是自己无论道歉认错，还是苦苦乞求，对方全是不屑一顾，甚至变得更冷漠绝情。 你无法想通，自己明明已经掏心掏肺了，他为什么还是要离开？ 其实，你的努力并没有错。 可若是你努力的方向不对，不仅不能挽回，还会让彼此渐行渐远。 沐言今天整理了一下，分手后挽回方向的知识，帮助你更顺利的挽回。
part、1：把控距离，降低需求分手后，第一时间最好的不是求复合，而是接受事实。 因为分手无论是出于什么原因，本身就是一种选择。 男人期望的是被尊重选择，以此获得暂时的平静，拥有喘息的空间。 你如果对抗他的选择，把他的劲头压回去，男人的心里就会变得更加不爽。 所以，挽回初期最好的处理方式，你应该与对方保持好社交距离。 尊重他的选择，共情他的想法。 但并不是完全消失，而是用老友的身份与他相处。 积极的情绪价值，不打扰而又恰到好处的问候，舒适的相处氛围。 自然而然会让男人慢慢从封闭的状态中走出来，重新开始接受你，正视这份爱情。 当然，你还需要做到以下3点： 1、拥有自信，正确看待挽回 没有任何一种挽回方式，可以一次到位，一用就灵的。 挽回是一个循序渐进，自我成长的过程。 并且，对挽回真正有用的不是技巧。 而是把握对方心理与时机，有计划节奏的操作，自身良好的心态。 2、不要询问身边人自己要不要挽回 身边人是不需要为了你的幸福，负起任何责任的。 听从自己的内心，用行动证明一切，摆脱负面的思考。 一切努力，都是为了你自己的幸福。 3、直面爱情中的情感误会 接受爱情中的不完美，彼此间积压的误会，是成长的一大步。 没有任何一种分手，是瞬间做出的决定。 挽回必须要找出分手的原因，循序渐进地改变对方的认知，直到引导对方与你复合。 part、2：增加挽回筹码，把握主动权你选择挽回的那一刻起，就必须要改变自己，提升自己的魅力。 当你把丢弃掉失恋带来的阴影，重新焕发光彩的时候，自然增加了挽回的筹码。 好的外在会让男人产生好奇心，他们也就更想了解你最近的改变。 内在的提升，学习系统的知识体系，则会拿回属于你的主动权，将对方长久地留在你身边。 当然，你还要注意以下4点： 1、切忌死缠烂打 死缠烂打也算得上是一种挽回的办法。 只是效率太低，且破坏力惊人，成功的案例寥寥无几。 拒绝成为一块粘人的口香糖，才是你明智的选择。 2、认清自己 很多人愿意用“我这么多年的习惯，改不掉”作为理由辩解，不愿意主动努力。 还有些人过于主观，情感误会察觉能力低，非常固执己见，抗拒改变。 你如果也拒绝让改变的曙光照耀自身，那么挽回的成功率肯定越来越低。 3、减少争论 挽回是为了解决情感误会，不是发泄情绪，争论对错。 长篇大论的讲道理，不仅无助于解决情感误会，还会激化更多的矛盾，恶化了事态的发展。 而且过多的辩解，还会让对方对你更加失望，坚定离开的决心。 4、付诸行动 很多人在嘴上说的话，天下无敌。 但落实到行动上，就变得有心无力。 对方不是三岁小孩，任凭你摆弄欺骗，他对你的行事风格早就一清二楚。 过多口头上的承诺，没有实际的画饼，只会让他对你更反感，抗拒被你挽回。 part、3：抓住对方需求，制造关系窗口你如果只是凭着自己的喜好去爱别人，即使付出再多，也只是在感动自己。 我们无论是在相处中，还是在挽回中，一定要了解到对方所需，才能投其所好的创建舒适感。 所以，在挽回中要做到以下3点： 1、不提旧账 往事对你们而言，有幸福甜蜜，也有争吵眼泪。 你们如果聊到往事，尽量多谈开心的回忆，避免提起旧账，引发新的争吵。 2、不打断对方话题 聊天正在进行时，双方容易受到主观意识的控制，各抒己见。 这个时候，你应该保持适当的沉默，先让对方把话讲完，开启倾听的模式。 3、少提简单问句 对方一个是否就可以回答了，接下来就没有话可聊了。 多聊一些对方感兴趣的话题，在聊天过程中保持热情，传递积极情绪。 不要让对方觉得你太无聊，才能一直有话聊下去。 ＞你如果依然不懂如何聊天接触，推进关系，想要掌握挽回最佳的时机和方法，可以私信和我详细聊聊。 最后，挽回用了错误的方法不可怕。 可怕的是你不敢再直面感情，丧失了获取主动权的勇气。 继而错失了挽回的良机，只能看着他离你越来越远。 博主简介： 沐言 心理咨询师，婚姻情感咨询师 个案超过1000例，咨询时长超过5000小时 |
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