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48岁的朱女士非常烦恼，不知道为什么，最近的她总觉得睡不够，全身无力，有时候早上根本起不来，起来也会觉得非常累。她以为自己年龄太大了，所以身体机能出了问题，但是到医院体检后，发现一切都还好。 除此以外，朱女士最烦的事情就是自己好像越来越胖了，半年前自己的体重120斤，三个月前称了一下已经148斤了，一个月前体重涨到了151斤，这种体重飙升的速度令她感到害怕。 但是，朱女士想过很多办法减肥都没效果，早在一年前，朱女士就通过节食减肥、锻炼减肥、吃药减肥，有时候确实能在短期内瘦个十斤八斤，但是很快又会飚回去，而且飚回去的速度非常快。甚至有时候减了十斤，涨回去二十斤，非常离谱。 她的好朋友说这可能是激素在作祟，建议她不要再用靠不住的减肥方法，提醒她可以到医院看看怎么回事。 朱女士于是来到了附近的医院，找了一位专门调理内分泌的医师，这位医师一看到朱女士就说：“你这是顽固性肥胖吧？是不是痰比较多？有时候怎么睡都睡不够”？ 朱女士：“对，我一直想瘦下来，可是就是减不下来，减下来了很快又会反弹，这该怎么办啊”？ 医师说：“你这个情况是痰湿体质，然后面色晄白，伸舌头看一下”。 朱女士伸出舌头，舌体庞大，舌苔白腻，舌两边有齿痕。 医师说：“你这是痰湿困脾，脾虚的表现，最好是要健脾化湿，这样才能够瘦下来”。 最后，医师给她把了一下脉，然后就开了七天的药给她，并且叮嘱道：“现在开始，是要把你的脾补起来，把湿气去掉”。 朱女士一脸懵的进医院，一脸懵的出医院，到现在她还不明白脾虚和胖有什么关系。 脾虚，指的是什么？脾虚，人就等于废了一半？中医的脾和现代解剖学中的脾不一样，中医所说的脾不仅仅是一个器官，还是功能，还是藏象，是一切跟脾有关的功能的总和。 因此脾虚，包括这些： 1、脾气虚。脾气虚一般是因为饮食不节、过度劳累导致的，患者主要表现为腹胀、嗳气、容易疲劳、气虚、食欲不良、食后腹胀严重、大便稀溏、少气懒言为表现，面色一般以萎黄、发白为主，舌头偏白，胖舌，脉细弱，患者说话有气无力，走路虚浮。 2、脾阳虚。脾阳虚理解起来很简单，就是脾的阳气不足了，现代人很多都有这样的症状，因为长期吃生冷的食物，导致阴寒内盛消耗了阳气。其实这个理解很简单，你喝了冷饮、吃了冷的东西，但是拉出来的尿是热的、大便是热的，这些热量就是从脾转化过去的，那么脾阳在日积月累的消耗下就没多少了。 脾阳虚的患者主要表现为五更泄泻，大约凌晨五六点的时候会出现拉肚子的症状，如果你长期有这种症状，要积极治疗，否则的话脾阳虚很快会影响到肾阳虚，脾肾阳虚就麻烦了。 3、中气下陷。这又被称为脾气不升，主要是气虚下陷引起的，临床上有些患者表示器官都向下坠痛，可能伴有胃下垂、子宫下垂、脱肛、频繁泄泻等表现，患者的舌苔表现为淡白色、舌体胖大，脉弱。 4、脾不统血。脾和血液的关系很密切，心主血脉，脾主统血，脾主生血，意思是脾的作用是统领血液让血液行于血管内，如果脾虚了，那么统血的能力就会下降，这个时候就有可能出现不断出血的症状。所以如果患者有崩漏、皮肤异常出血、结膜出血的问题，就要考虑是不是脾虚。 以上几点是比较重要的脾虚的症状，如果你出现了这些症状，有可能就是脾虚了，也有可能夹杂其它的问题，但主要还是脾虚。 脾虚的人，身体常常会有这4个变化，可以自查脾既然这么很重要，那么我们怎么知道自己的脾的功能是否完好？有没有出现虚的情况？这就要通过身体的变化来检查。 第一、要学会看大便。大便是能反映身体健康状况的，首先我们要学会看大便的颜色，大便的颜色一般是黄色、褐色，这都是正常的；软硬程度和香蕉差不多，不会特别软也不会特别硬；然后臭味一般不明显。 如果是脾虚的人，大便的颜色可能是黑色、绿色；然后多数是溏便，也就是和鸭子拉的大便差不多，而且你会发现你的大便很黏，怎么冲都冲不干净，这是典型的脾虚的表现。还有，臭味可能会大一些，这得看你是不是除了脾虚以外还有湿热的问题。 第二、女孩子的话可以看月经。如果你的月经量增多，然后月经的颜色变浅，这就可能是脾虚的表现，因为脾不统血，会导致月经量增多；脾生血的能力变差，就会导致血液的颜色变浅，从而影响月经。 第三、有事没事总喜欢犯困。这和脾主升清有关，“脾主升清”的意思是脾脏能把身体的清阳之气升起来，让人保持清醒，但是现在有越来越多的人表示早上起来的时候很困，没精神，除了熬夜的问题以外，脾虚是很关键的。 脾虚之后就会出现清阳不升的表现，人总会觉得浑浑噩噩没有精神，有时候头上还像蒙了一块布一样难受。 还有，如果你吃饱饭后经常感到困倦，那也可能是脾虚的信号。当脾脏的功能很好的时候，就算它分一部分的气血去帮助消化，你也会觉得很清醒，但是如果脾脏虚弱了，吃饱饭后再分一部分气血去帮助消化，那可能就会引起犯困的问题了。 第四、虚胖。脾虚还有一个特点就是容易胖，喝水都胖，但这种胖是“虚胖”，没什么力量的胖，这是因为脾脏的运化不足、代谢能力不够，所以导致水湿停聚，引起了虚胖的问题。 如果你出现了上面四个特点，那可能你已经出现了脾虚的问题。 养脾，可以怎么做？不想吃中药、扎针的人，也可以按照别的办法进行治疗。 首先，可以通过调整饮食改善脾虚。一切生冷、油腻、不好消化的食物不要吃了，因为这些会增加脾脏消化的负担，尽量吃一些好消化、补脾的东西，比如山药、薏米等等。 其次，可以走经络。脾虚的人，胃一般都会有吸收的问题，因为脾胃互为表里，那么在吃药的时候，你可能会因为胃的消化吸收功能减退而导致药效发挥不够。所以，每天可以按按穴位，或许有用。 综上所述，脾虚的话会一身病，但是如果你能通过不断的调理改善脾的功能，那你将受益匪浅。 |
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