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经常排便困难、肚子疼、肚子胀、嘴里有味道，这是不是你现在的情况？今天胡医生教你一招，清除肠道内的“垃圾”，为你的肠道洗洗澡。 首先，我们的肠道在中医里属于六腑的范畴，而六腑具有通降下行的特性，什么意思呢？就是六腑中的每一腑都要适时的排空所容纳的东西。如果没有及时的排空，假如累积到肠道，那就可能引起便秘、肚子疼、肚子胀等问题，而肠道还可以对肠道内的津液进行再次吸收，那么不好的东西也会跟着吸收到我们的身体内。 所以保持肠道的健康是很重要的。今天胡医生就为大家从寒凝、气滞、热结这三个方面讲讲肠道问题。 第一个，寒凝便秘。如果你有排便困难、大便又干又硬，肚子很胀还不让动，有的时候呢，肚子还会突然的疼痛，一遇到凉的就疼的更厉害了，用热的东西暖一暖才会觉得好一点。这有可能是阴寒凝滞胃肠了，可能跟你之前过食生冷食物、腹部受凉等因素有关。这时候需要温里散寒、通便止痛，就可以参考大黄附子汤。 第二个，热结便秘，如果你有排便困难，大便又干又硬，肚子也是又胀又满。还伴随着有口干口臭、身体发热、心里烦躁不安、总是想吃点冷饮，小便也是黄黄的。这可能是热结胃肠了，可能是因为你喜欢吃辛辣肥甘厚腻的食物，导致胃肠积热有火。这个时候就需要泻热导滞、润肠通便了，可以参考麻子仁丸。如果舌头伸出来一看又红又干，大便还是不通，可以先参考增液汤先来补充津液。或者心情烦躁想发火、耳朵也是嗡嗡的，也可参考加上更衣丸、当归龙荟丸进行清肝泻火。 第三个，气滞便秘。如果你大便干结、想排便却怎么排不出来，肚子也是又胀又满，这胸口和胁肋也跟着满闷起来了，不想吃饭，肚子老是叫还老放屁。这可能是因为平时压力大，想的多，不爱运动等导致的。这个时候需要顺气导滞、降逆通便了，可以参考六磨汤。 好了，今天的分享就到这里了，平时我们还可以顺时针的揉揉肚子也会对我们有所帮助，最后用药还是需要在专业医师指导下辨证用药。 |
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