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积极心理学运动

 星晨炼 2023-03-24 发布于浙江


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近年来,
随着人本主义心理学对
【成长】【发展】和【潜能实现】的强调,
这一观点也随着积极心理学运动的到来而复苏了。

这个正在发展的领域的目标
是纠正人们【对精神病理学和机能失常】长期的过分强调。

相反,
为了改善生活质量,
避免当【人生单调】和【无意义】出现时发生病变,
这个领域关注【积极的主观经验】【积极的个人物质】和【积极的制度】等现象。

积极心理学是人本主义心理学的再生,
人本主义认为,
传统心理学把人【兽性化】【非人格化】和【无个性化】,
所以倾向于忽视人类的特点,
比如
【创造性】【爱】【智慧】和【自由意志】。

关键是传统心理学忽视了【人生的意义】这个问题,
积极心理学把这个问题
放在前面和核心的位置上。

主张【让人满意和有意义的人生需要快乐】,
但是【真正的快乐】是通过【征服重要的挑战】而获得的。

积极心理学的研究
不只限于对【老式人本主义的再现】,
或是在【存在哲学】中加入【积极的诠释】。

相反,
它研究【特质】【过程】,
还有对【快乐和有意义的人生】有推动作用的社会制度。

例如,
很多研究检验了【提升】和【降低】
快乐和主观幸福感的因素。

研究表明,
当超过了特定的基线水平,
金钱对【快乐】就不再重要了,
【征服挑战】变得更重要。

此外,
一些人常用【提升幸福感的方式】来思考问题,
比如
【避免】对消极事件的徒劳思考,
体会人生中【幸福】的事情。

积极心理学与其他学派的最大区别在于
它关注人类的优点而不是缺点。

弗洛伊德和精神分析的观点,
则是强调【心理冲突】和它所导致的神经症。

概言之,
心理学更多的关注
【预防】或者【消除】不良的后果,如【心理疾病】,
而不是促成更好的结果,比如【最大限度的成就感和健康】。

这种说法可能是公正的。

积极心理学的目标
是通过【确认】和【发挥】性格优势来确定这一点。

客观的说,
积极心理学仍然是新兴的领域,
它最重要的著作和书籍都是在 2000年以后出现的。

正如萨特所观察到的,
【自由意志】和【死亡必然性】的困境是无法摆脱的。
所以,积极心理学很可能在不久后要面对这些问题。

通过【寻求确定】和【发挥人类优势】,
积极心理学为心理学提供了一个重要的方向。
这个方向确切的说并不是新的,
但的确使它重获新生。

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