|
知乎上有这样一个问题，你为什么不快乐？ 有一个高赞回答：没办法心安理得的做一个废物，也没有对自己百炼成钢的狠心. 而马德在《允许自己虚度时光》中写道； 我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是在期待一个结果。 看一本书期待它让我变得深刻，吃饭，游泳期待它让我一斤斤瘦下。 发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待被关注安慰。参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。 这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气如果没有实现呢？就自怨自艾。 那么，如何让自己保持心情愉悦呢？下面三点很重要。
1.不要从别人身上获得价值感 不难发现，我们太容易在意别人对自己的看法，更害怕得不到别人的认可，听到一点不被认可的声音，就开始自我怀疑，于是，不好的情绪就会不断涌现。 杨绛先生曾经说过；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系 做任何一件事情如果能够得到别人的认可，固然是好事，即便不能，你也需要有你自己的判断和坚持。 当初我准备做自媒体的时候，身边不少朋友告诉我，现在是视频平台的新风口，已经很少有人看公众号了。 我承认，视频和流量号刚兴起时， 确实带走了不少流量，但是公众号并不会歇菜，它只是越来越难做了。 但是我依然选择做公众号，因为我有一点文字的基础，喜欢看书喜欢写作，实际上，除了公众号，我也在头条和知乎上发表文章。 同时，我坚信流量抵不过内容，文字能治愈人心，给人力量。
其实选择做自媒体，在现阶段与其说我是想变现，不如说我是想锻炼自己，因为只有不断看书不断学习，我才能不断输出。在写作的过程中，我也不断在思考与进步。 无论是看书还是看别人写的文章，对我而言都是一种享受，更让我变得自信，我不会再觉得自己与社会脱轨，不会觉得自己迷茫无助。 如果成功了，我就是一个自由职业者，如果没成功，那，这也是我的成长，是我人生很宝贵的经验。最主要的，我拾起了自己的写作，我觉得人生更加充实且有意义。 事实上，我写作的这些日子，也有很多人给我留言，说我的文章给了她力量，是她生活的光。这对我而言也是意外之喜。 也更加坚定了我自己的选择。 冯骥才先生说过，“别人给的力量不能持久，从自己身上找的力量，才能受用终身。”我很赞同。 无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。 2.不要去和别人对比 人生的不如意十有八九，而我们大多的不快乐是来自于不断比较和不肯知足。 马德曾说过：我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现，自己正被别人仰望和羡慕。 你羡慕我的自由，我羡慕你的约束，你羡慕我的车，我羡慕你的房，你羡慕我的工作，我羡慕你总有休息时间。
于是，你总是不满足自己的现状，每天都在拼命的追赶别人的脚步，内心充满焦躁和不安。你没有时间停下来享受生活，终有一天你会发现自己的生活不是自己的。 有很长一段时间我也深陷在这样的困扰里。 16年，我买的是一个小户型公寓，当时住着觉得很舒服，可是现在孩子大了，我愈发觉得房子很小，很想换一个大房子，但是事实上，我们目前的经济情况承担不起二套房子的首付。 可是我又迫切想要换大房子，每次去朋友家做客，都感觉大房子真好的，于是我一面想要大房子，另一面又被现实狠狠打压，终日陷在这样的焦虑和坏情绪里不可自拔。 后来，另一个朋友说，你这样有点太累了，现在多少人还是租房在生活，你好歹有自己的房子，还有很多人一家几口蜗居在二十多平米的房子里，但是一点都不影响别人的幸福感呀。 孩子现在还小，还是够住的，如果觉得不够住，可以暂时把自己的房子出租，去租个大点的，这几年时间，你们努力工作，赚钱，以后再换大房子也是可以的。 那一刻，我才醍醐灌顶，是啊，我一直迫切想要去换大房子，可是我没有面对现实，焦躁不安又能改变什么呢？踏踏实实的过好现在的日子，一边努力一边改变才是正确的。 我们所要追求的，是活得美好，而不是庸人自扰。
3.多做一些有成就感的事情 当你不知道怎么才能在生活中找到快乐时，那就去做一些有成就感的事情。 不一定非要做一些多么高难度的事情，很多小事情照样会让我们觉得很有成就感。 例如，做一顿自己擅长的美食，读一本自己喜欢的书，和爱的人进行一次深度交流，带孩子读他最喜欢的绘本，出去旅游，拍一次全家福，你也可以选择画画，做手工...... 这些都可以让我们获得成就感，并且这种成就感的积累，会让你拥有神奇的信念和力量。 做自己喜欢的事情，好好吃饭好好睡觉，不要想太多，这样的生活状态别提有多快乐。 就像我，每写出一篇文章，我都很有成就感，因为每写一篇，我又离我的梦想更近一步了。 丹说过生活中不是没有美，而是我们缺少一双发现美的眼睛，快乐何尝不是这样呢？我们总是觉得自己缺少快乐，然而快乐其实很简单，它时时刻刻发生在我们身边，我们却轻轻地忽略了。
愿我们都能多些快乐，少些焦虑，点个在看，一起做个快乐的人，用自己的步伐过自己的人生 作者介绍： 七七姑娘，专注分享情感和成长励志内容，一位正努力往自己梦想奔跑的全职妈妈，点击关注，让我们一起成为更优秀的自己。 |
|
|
