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想要少得病，就要保护好身上的两个部位，肾和脾。 脾是百病之根，它带来的影响很广泛，百病皆由脾胃衰而生。 脾，作为后天之本，我们可干预的东西很多。我们可以通过健脾的方法，让自己少得病。 参苓白术散作为健脾益气、渗湿止泻的传统方、常用方，在多种内科杂病的治疗领域中，扮演重要角色。 此药方出自宋代《太平惠民和剂局方》。 《太平惠民和剂局方》是我国历史上第一部由政府药事机构编制及颁发的成药典，荟萃了历代方剂的精华，许多中成药名方都是出自于这部书。 根据原书记载，它主治“脾胃虚弱，饮食不进，多困少力，中满痞噎，心忪气喘，呕吐泄泻及伤寒咳噫”。 认为久服可“养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪”。 参苓白术散有益气健脾、渗湿止泻之功，它不仅能治疗脾胃气虚，而且在因气虚而水液停滞、出现脾虚兼痰湿时，应用效果更为明显。 原方是散剂，但现代常用的剂型有丸剂、颗粒剂、散剂、口服液、胶囊等多种。 它主要应用于两个方面： 一是脾胃气虚夹湿证，表现为饮食不化、肠鸣泄泻、胸脘痞闷、四肢乏力、形体消瘦、面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓等； 另一方面是肺脾气虚痰湿证，表现为咳嗽、痰多色白、胸脘痞闷，舌淡苔白腻，脉虚缓等。 参苓白术散原方众多药物中，有许多能补益脾胃、化湿燥湿，且为药食同源的佳品，比如白扁豆、山药、薏苡仁等。 其中，人参能补益脾胃之气，白术补气健脾燥湿，茯苓健脾利水渗湿。 三药为君药，合用可以益气健脾，兼可除湿。 山药益气补脾固涩，莲子肉补脾涩肠，二药助人参、白术益气健脾、固肠止泻； 白扁豆健脾化湿，薏苡仁健脾利湿，二药助白术、茯苓健脾除湿止泻，四药共为臣药。 佐以砂仁芳香化湿、行气醒脾，可畅达气机，使全方补而不滞； 桔梗宣利肺气，配伍砂仁能调畅气机，使全方兼有脾肺双补之功，为佐药。炙甘草益气和中、调和诸药。 可口服参苓白术散（丸）成药，具体服用量遵听医嘱。 中医认为气机阻滞则会脾胃失健，脾胃气虚则运化乏力，湿气便由此而来。 祛湿要先健脾，健脾则要益气。 参苓白术散是在补气鼻祖“四君子汤”的基础上改良而成，用健脾、祛湿、和胃三个步骤来夯实脾胃。 清气上升，浊气下降，把多余的水湿化掉，从根源解决湿气问题。 除此之外，脾虚夹湿证者应少吃空心菜、生萝卜、槟榔等耗气的食物以及甜、黏、油腻的食物。 参苓白术散在使用时应注意，阴虚火旺证者应慎用，防止渗湿伤阴。 除了参苓白术散，临床上四君子汤、补中益气汤等也常用于脾胃气虚。 |
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