让你停止焦虑，最快的一个方法！（亲测有效）

前段时间，有个同学来找我聊天 ——

大概背景是，他有主业，也想发展副业。

但发现副业的东西很多，每个都不容易做到，所以就很焦虑。

然后他问我：如何能停止焦虑？

我的回答是 ——

问问自己，焦虑对赚钱有帮助吗？

问 10 遍，

如果有，那就继续焦虑。

如果没有，那你自然就不会焦虑了。

其实我们在日常生活中，有焦虑是一件非常正常的事情。

一个人焦虑，一定是因为他追求成长，他想要变得更好 ——

• 读更多书

• 学习更多知识

• 写更好的文章

• 做更多项目

• 赚更多钱

• ……
  

但做的时候，发现结果和现实不一致，没达到自己的预期，于是就会焦虑。

然后，就会紧张、慌乱、大脑思维阻塞、心情变的不好……

这是一种，杏仁核在生理上的应激反应。

那，如何缓解这个状况？

答案就是：靠理性。

就是你问问自己：焦虑对自己想要做的那件事，有帮助吗？

当你问出这个问题时，你就会发现：没有！

你会觉得：既然焦虑没鸟用，那我还焦虑干啥？

于是，你就不焦虑了。

当然，有时候，你问自己一次，效果不明显。因为杏仁核的力量，会大于理性的力量。

所以，你就需要多问自己几次，问 10 次，直到你想通这件事为止。

记住啊，焦虑不是一件坏事，焦虑说明你在追求进步。

它是一个帮助你进步的信号。

祝：

停止焦虑

嗯，

又是很特别的一天，

加油哇(ง ·̀_·́)ง

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