我终于走出了精神分裂症的深渊

自从我得了精神分裂症以来，我通过十几年的自我疗愈和探索，终于完全康复了。目前已经把处方药停了，精神状态稳定，身心舒畅，睡眠良好。并总结出了精神分裂症的综合疗愈方法，愿与精神疾病患者分享。
一、调整好心态
良好的心态是治愈精神疾病的基础，如果你能真正懂得什么都不在乎，一切随缘，顺其自然，那么就走上了自我疗愈之路。
二、处方药
处方药能够控制住病情，但不能从根本上改善神经系统的功能，可以根据自己病情恢复的的情况逐步减量，直到完全康复。
三、禅定养生
我每天坚持十分钟以上的禅定，使内心沉静下来，身心得到了调养。
四、运动
我每天都做一些室外活动，早晨起来仰望一会东方的天空，呼出体内的蚀气。跳跳舞，散散步，感觉身心舒畅。
五，中药调理
我通过中药调理，睡眠，身心都得到有效的改善。