 我们的脾胃就像是一辆车，不能超负荷运转，一旦超载，非但跑不快，还容易毁坏车辆。 同样的道理，人的脾胃也不能承受太多食物，如果吃的太多，脾胃负担加重，消化功能减退，尤其节假日聚餐，小朋友容易吃多吃杂了，就会形成积食。 孩子由于脾胃娇弱，如果饮食不加控制，长期积食更加重脾胃负担，使脾胃功能更加虚弱，造成恶性循环！ 如何判断孩子是否积食了： ★ 突然不爱吃饭，但又没有生病。 ★ 舌苔厚重，晨起口气有酸腐味道。 ★ 排便不规律，且大便干燥。 ★ 手心、脚心发热，双颊发红。 ★ 睡觉不安稳，尤其是夜间，不停地翻滚，有时还会磨牙。 积食食疗小方： 苹果（切片）、山楂（切片）、橘子（分瓣），橘皮（一片，洗净切丝）加水，佐冰糖蜂蜜少许，放入大碗中蒸熟，之后喝汤吃熟果，橘丝可吃可不吃。 这个小方中熟苹果补脾胃，山楂消食，橘丝祛湿，常吃可以缓解积食症状。 如果积食严重，不妨试一试张老师的小儿积食推拿法改善积食症状。这个推拿法同样适用于成人气虚型便秘。  推拿要领： 孩子仰卧位，从心口窝到肚脐眼上部位置，上下来回螺旋式按摩，50-100下；俯卧，背部对应的心口窝和肚脐眼位置，来回捏脊式，50下，以皮肤红润为宜，切忌用重手法。 如果没有按摩药油，可用滑石粉代替，也是有效的。以大便呈沥青状为积食排出的指标。 温馨提示 由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。 |
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