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一开始，小腹隐隐作痛，我边抚摸小腹，边和它说话，对不起请原谅谢谢你我爱你，我这两天贪嘴了，吃了不少胡萝卜干，让你多了很多负担。这是妈妈特意为我做的，一吃就停下来了 解决办法：下次放远一点，再远一点，不能放我手边，不然一准没了 而情绪上来了，照例本来安排是看视频课，可是听了20分钟，怎么也不能继续了 可能是刚有位朋友跟我说了情感方面的事儿，而我情绪中心是未定义的，一下子吸收放大了这一份情绪，让小我钻了空子，嚣张来了 那咋办呢？得整点东西消遣一下，不然这被小我溜来溜去可不是好玩的 我就点开了好久未动的小红书，里面翻看了作品评论与几个影视，感觉不太管用 那就换个呗，视频号打开，推荐了一个车载音乐，妈呀，一听已是曲中人，这小我更兴奋了 其实这些觉察，我知道这些方法还是让小我带着跑着 直到刷到几个视频，《老闺蜜》，不是第一次刷到，但是看到这里，这就是我之后的生活，和闺蜜一起去游山玩水，哇塞，太棒了 老师寓教于学，在玩中学收到了很好的教学成果，深深被打动，真的特别特别棒，希望多迎来一些这样的老师 好了，打住了！时间已经来到了十点钟，洗洗刷刷该准备睡觉了。刚坐到床上，忍不住把这一段记录下来 虽然这样的情景，真的已经很少发生了，但是来了我就接呗，允许自己自然流淌，也允许自己有觉知的折腾折腾，当然更允许自己颓废一段，只是一段哦，而不是耽溺其中 好了，数个呼吸，我也准备睡觉了，大家晚安喽 最后，谢谢大家！祝福每一位家人丰盛圆满，活出与生俱来的自信光彩，爱你们么么哒 我愿意成为我自己，成为爱，成为奇迹。我生活中经历的每一刻都是奇迹。我就是奇迹本身。 |
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