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一、浅层背部肌肉解剖 浅层背部肌肉主要协助肩膀的运动 下图左半边: 1、斜方肌(Trapezius):左右两边合起来,就是一整块菱形 2、背阔肌(Latissimus dorsi):扇形的肌肉 上图右半边: 3、大菱形肌、小菱形肌:把斜方肌''拿起来''就可以看到藏到里面的肌肉 4、提肩胛肌(Levator scapulae):长条状 斜方肌的肌纤维分为上、中、下三部分 中部分 上部分上提肩胛骨 中部分内收肩胛骨 下部分下压肩胛骨 双侧收缩,头部后仰(抬下巴) 单侧收缩,头转对侧 来具体看下背阔肌,虽然背阔肌是背部的肌群,但是因为它的终点在上手臂的肱骨,所以负责许多上肢的运动。 比如,伸展上臂 ·END· 关于体能网 始于2012年,体能网(www.tinengwang.com)是国内体能训练的先驱倡导者,致力于分享大众健身资讯和体能训练知识。我们沉淀有价值、有营养的内容,提出新颖同时又有充足立论的大众体能健身视角下的观点,一起构筑体能健身专业内容的坚固知识城堡。(小编微信:zzmfitness) |
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