|
眩晕门诊任麦存医生介绍，颈椎不稳会引起眩晕。对于颈椎不稳引起的眩晕，任麦存主任介绍了几个典型特点。眩晕专家任麦存表示，特点一是：久坐或长期低头等固定姿势会引起颈肩肌肉的疼痛;特点二是：颈部在某一个特定位置是眩晕加剧;特点三是：突然扭头会晕倒。 对于颈椎不稳所引起的眩晕，北京朝阳门中西医结合医院眩晕专病门诊专家任麦存科普四大方法预防眩晕发作。  1. 米字操 任麦存医生表示，大家都知道米字操，有助于活动颈椎，但是想要更好的改善颈椎问题引起的眩晕症状，可以进行对抗性的米字操，例如头在偏向左边时，协助者将手抱住头部进行对抗，持续三十秒。 眩晕门诊任麦存医生表示，对抗性的米字操能让人很明显的感觉脖子必须用力，从而使得颈部肌肉得到充分的锻炼，另外，还能让颈部获得很好的线条。  2. 颈背肌肉训练 任麦存主任指出，每天进行游泳、跑步、爬山、打羽毛球等运动，能使颈部肌肉得到很好的锻炼，从而增加肌肉力量，提高颈椎稳定性。眩晕专家任麦存表示，颈背肌肉训练对于增加颈椎稳定性，缓解颈椎不稳引起的眩晕症状效果明显。 3. 颈椎牵引 北京朝阳门中西医结合医院眩晕专病门诊专家任麦存指出，如果因颈椎问题时常出现眩晕的患者需要长时间在电脑前进行工作学医，可以使用颈箍进行颈椎的轻牵引。 任麦存医生强调，颈椎牵引的方法只是在眩晕症状较明显而无法进行体育锻炼时来进行症状的缓解。 4. 热敷 眩晕门诊任麦存医生表示，当因颈椎问题出现眩晕后，日常通过热敷来帮助颈部肌肉韧带的恢复也十分有效。 任麦存主任介绍，颈部热敷的目的主要是为了保护肌肉软组织，避免因疲劳因素造成劳损从而缓解眩晕症状。 |
|
|
