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今天收到网友的私信，希望能了解女性通过饮食，来保养皮肤方面的知识，小编不胜荣幸啊，于是泡了杯茶，着笔开始创作这篇文章，我将以连载的形式，会从多个方面介绍饮食对女性的重要性。 开始吧！
时间如列车，岁月似高铁，我们的年龄跟随秒针的转动，只有被动的接受，伴随着成长，皮肤反而越来越差。 “永远的18岁”——这美丽的谎言，逗您开心的言语罢了。 您会发现越来越离不开化妆品了，假如您停止使用并尝试素颜，会被镜子里的自己吓到吗？内心的恐慌是难免的，这是再正常不过的事情了。 化妆品的广告满天飞，各种功效各种说，小编在这不做任何评论。
建议：请仔细阅读产品成分表
小编认为肌肤润泽的女人，大多是“会吃”的女人，这里的会吃指的是懂得如何养好气血，“二八定律”同样适用。
只有养好气血，才能精力充沛、容光焕发、成为自信满满的美女！ 您觉得对还是不对呢？对吧！
益气养血是靠饮食来调理的，下面就由身为美食达人的小编给您介绍两款食疗的佳品，让您吃出好皮肤！
板栗桂圆炖猪蹄
材料： 板栗200克 桂圆肉100克 猪蹄2只 盐少许 做法： 1板栗入开水中煮5分钟，捞起刮洗干净，沥水；猪蹄剁块（可请卖家帮忙剁好），放入冷水锅焯水（加葱、姜、料酒去腥），开锅撇去浮末，温水洗净备用。 2、将板栗、猪蹄块放入炖锅中，加水煮开，改用小火炖1个小时，然后放入洗净的桂圆肉继续炖5分钟左右，出锅盛入碗内，再调味即可。 小编讲功效： 这款汤可以益气养血，能够强健筋骨，一般人都可以食用，是老年人、女性和术后者的食疗上品。 大麦红枣粥
材料： 大麦40克 大米40克 红枣适量 冰糖8克 葱少许 做法： 1、将大麦、大米洗净冷水泡发；红枣洗净，去核切片；葱洗净，切葱花。 2、净锅置于火上，倒入清水，打入大麦和大米，大火煮开。 3、加红枣、冰糖煮至浓稠状。盛入碗内，撒上葱花即可。 小编说功效： 这款粥可以补气养血、养心安神，非常适合女性食用。 学会了吗？那就在家动手试试看吧！
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