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有湿气的朋友经常问我有什么方法祛祛湿，今天给大家分享用白术茯苓煮水喝来祛湿。  湿气有没有可以看这里： 看舌头：湿气重的朋友，舌头会比较胖大，有些甚至会有齿痕，此外舌苔会比较厚腻。 看表现：湿气重的朋友会有比较明显的疲乏感（头晕、精神不振、食欲不振、胸闷）  看大便：湿气重的朋友一般容易出现大便粘腻、大便不成形、解之不尽，次数较多等 茯苓白术怎么祛湿呢？ 脾是主运化水湿的，脾虚了，体内痰湿就会重，会感觉胳膊腿跟绑了水桶一样困重，用白术搭配茯苓，白术健脾养胃，茯苓利水消肿还健脾。  白术有燥湿利水，茯苓可以利水渗湿，两者常用于健脾除湿，很多祛湿健脾方就有这两味药 茯苓性平、味甘,有健脾益胃的功效，白术性温、味苦，有健脾益气的作用。 |
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