1.有的人一生一帆风顺，没有经历大的波澜，这是一种福气，更是他的财富；而有的人出身贫困，却奋勇向前，拼搏出精彩的人生，这段经历也就成为了他的财富。2.修行不是数小时的打坐后，依旧能够纹丝不动，不是能够随时脱口而出的经书佛理，更不是每天的诵经持咒，吃斋念佛，而是面对外界的纷纷扰扰，依旧可以降服内心，做到坚如磐石，稳若泰山。3.不少人想要的很多，一度渴望成功，但一做事情，不是逃避就是放弃，觉得事情很难，成功离自己很遥远，等到一定的年龄后，竟发现，只要是真正下定决心去做的事情，居然一点都不难。4.如果有梦想，真的想实现，那就问问自己究竟有多想，是否愿意用一生来换？若你某天定了一个目标，并告诉自己“做不到，毋宁死”，那你就一定会想尽各种办法去实现，剩下的就只是时间问题而已。5.这个世界从来没有什么不公平，如果觉得不公平，那只是你还不理解背后的公平。深信了这个观点，发生任何事情，都不会怨天尤人。
6.痛苦并没有想象中的那么可怕，真正可怕的是“想象”，而不是痛苦。7.时刻觉察自己的日常行为，觉察做事的出发点，就是在修行。8.没有人不怕死，但所有人都会死，阎王要谁死，谁都没有办法，珍惜此时此刻，我们现在过的每一天，都是黄金日子，过一天，就赚了一天。9.修行不是放下一切，而是要努力到无能为力，为什么呢？因为我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着。执着，是对结果；努力，是对过程。10.一件微小的事情，坚持下去，时间久了，也会变成独一无二的财富，只是大多数人都没有耐心等待而已。因为不少人总想着走捷径，但其实真正的捷径，就是不走捷径。
11.当我们有“这些事为什么会发生在我身上”的想法时，试着把这个想法变成“发生在我身上的这些事是想要教会我什么”，逆境就是最好的老师。12.遇到困境时，不要总把头低下，要经常抬头看，因为抬头能看见阳光，低头只能看见自己的影子。13.生活中很多事情，并没有正确答案，怎么做都不会有对错，关键在于，你是否真实地活过。14.勇敢地接受，生活中发生的一切事情的所有可能的结果，如果真的被伤害了，那说明这是注定要发生的，不要逃避，不要抱怨，就当帮自己修行了。15.你快乐，就表现出快乐；你坚强，就表现出坚强；你悲伤，就表现出悲伤。做真实的自己，不用去想自己这样做，别人会怎么看。要知道，别人怎么看那是别人的事，跟你有什么关系，生活是自己的，只要你快乐舒心就好！
16.为什么大多数人都觉得自己生活的太痛苦？那一定是他们太看重结果，其实只要多关注过程，多体验过程，一切就会变得简单无比。就像人生的过程，本身就是结果，死亡是结果，也是过程的一部分。17.修行，不要用头脑，而要用觉察。无论什么样的人生，一旦有了觉察，便是精彩的人生。18.用心做好生活中的每一件小事，比如：做饭，取快递，说话等，这就是在生活中修行。一个人能否过好这一生，不在于你懂了多少道理，而在于你真正做到了多少。19.智慧是每个人本自具足的。如果一个人智慧增长了，那一定是他的欲望和执着减少了，这便是修行进步的体现。20.所有痛苦背后，都隐藏着你内心的执着。当你痛苦时，你可以向内看，看看自己在执着什么，然后看着你的执着，不拒不迎，不跟随不评价，你会发现：看见便不再痛苦。
