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来自: 国术传承摘录馆 > 《行拳与应用技巧》
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慢 14
因此,我们这里说的“ 急应”、“ 打快”、“ 制动”、“ 先动”,亦无一不是讲速度与力量。谈到速度,我们就不得不谈到“势能”、“动能”!内家拳最求的,恰恰是“势能”,“动能”就是大家看到的表...
怎么练出拳的速度和爆发力?
怎么练出拳的速度和爆发力?爆发力是肌肉的迅速反应能力,与持久力耐力不同,爆发力强的肌肉一般都是条状纤维,不是块状。在爆发力作用...
出拳的力量到底是由什么决定的?
出拳的力量到底是由什么决定的?出拳速度和力量是相互的,有速度才有力量,没有强大爆发力的肌肉速度也出不来。重拳需要力量和速度,比...
怎样增加出拳力量 如何提高自己的出拳力量?
怎样增加出拳力量 如何提高自己的出拳力量?1、要保证出拳的数量,平时多加练习。3、用拳做俯卧撑、倒立等。4、做仰卧起坐,加强腰部力量的训练,因为要想出拳有力,腰部必须有力。力发于足跟,达于拳,...
内家拳之养练内家拳追求的不是强大的力量和速度,而是用最小的消耗来
内家拳之养练内家拳追求的不是强大的力量和速度,而是用最小的消耗来内家拳之养练内家拳追求的不是强大的力量和速度,而是用最小的消耗...
这样就能提高出拳速度。加上力量训练。你可以走快又有力。 #防身术 #功夫 #格斗
加上力量训练。你可以走快又有力。#防身术 #功夫 #格斗。这样就能提高出拳速度。
字写得好,速度却很慢,学会这个技巧,大大提升写字的速度
字写得好,速度却很慢,学会这个技巧,大大提升写字的速度。
手机充电速度很慢?简单几招,让手机充电快起来
手机充电速度很慢?
怎样才能提高出拳速度和爆发力
怎样才能提高出拳速度和爆发力。
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