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在上个世纪80年代，美国俄亥俄州针灸医师，成功发现戒烟穴，并将此次发现成功应用在戒烟者身上。戒烟穴又称甜美(Tim-Mee)穴，意为戒烟才真正尝到甜美的感觉。甜美穴能调解肺部的功能。艾灸甜美穴能戒烟，戒烟之后，戒烟者会有口渴、口苦、头晕等症状，会对香烟产生厌倦感，使受戒者不想吸烟。今天，就请陕西省中医医院针灸四科的专家讲讲戒烟穴。
吸烟的危害已经越来越受到社会公众的关注。香烟燃烧的过程中可产生醛类、尼古丁、氰化物、放射性物质、一氧化碳等2000多种有害物质。  1、呼吸系统：香烟燃烧以后产生烟雾，进到肺内，造成肺空洞的肺纤维化。同时常年吸烟日积月累的会造成肺内焦油大量蓄积，最终导致包括慢性支气管炎、肺气肿、COPD以及肺癌等疾病，吸烟量跟肺癌的发生率具有明确相关性。每天抽1包香烟，得肺癌的概率或将增加20倍以上。 2、心血管系统：心血管疾病是全球首位的致死和致残原因。吸烟和二手烟暴露是心血管疾病最主要的可预防因素。吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险。每天只吸1支烟，也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。 3、脑血管疾病损伤：吸烟可导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险。吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和卒中的发病率及死亡率增高越明显。
吸烟导致自身损害的同时，也可导致周围人身体的损害。长期二手烟环境暴露将导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。短暂暴露于二手烟也可以导致心脏病的急性发作。所以大家在家要少吸烟，避免吸烟，在公众场合尽量不吸烟。在公众场合见到吸烟者，我们也应及时阻止。 而戒烟可以迅速降低发生心脏病的风险，戒烟5-15年，中风发病风险可降至非吸烟者的水平，与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。而除了大家常用的“环境作用法、改变习惯法、自我奖励法、转移注意力”等方法，今天我们为大家介绍一种新的方法，针灸戒烟法之“戒烟穴”。
“戒烟穴” 又称作“甜美穴”，是在20实际80年代由美国针灸师首先发现的，在很多戒烟者身上进行过实验，并且成功率很高。它位于列缺穴（在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。）与阳溪穴（阳溪穴位于人体的腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。）之间的中点，用针刺、埋线、艾灸或拇指点揉该穴，吸烟者会有明显的痛感或头晕、口苦、口渴等症状，在吸烟的时不再有愉悦的感觉，从而会对吸烟产生厌倦感，达到戒烟的目的，特别是烟瘾发作时用力按压捏掐有明显抑制作用。
利用该穴成功戒烟也是需要使用正确的方法。主要有以下三种情况。 1.在戒烟期间出现烟瘾，戒烟者需要用力按压该穴，或掐捏，或借助牙签或者火柴棒等代替手指的方法来刺激穴位，可以明显的抑制烟瘾，效果更好。 2.无论戒烟者是否烟瘾发作，可随时按揉戒烟穴，每次按揉3分钟到5分钟。或至针灸科门诊进行针刺、埋线、艾灸刺激该穴以加强疗效。 3.按照上述方法，根据吸烟时间长短、烟瘾大小坚持一到三个月，或者直至彻底戒烟。 温馨提示 希望这个小妙招可以帮各位烟民朋友顺利戒烟。  陕西省中医院针灸四科是由原针灸一科B区原班人员基础上分离发展而来，成立于2019年6月，在学科带头人、学术继承人杨改琴主任医师的带领下，秉承针灸科优良的科室精神，继承和发扬科室传统，在医院各部门的支持和配合下，以“特色技术兴科、服务社会大众”为主旨，突出中医针灸特色优势，结合现代康复技术，契合传统与现代理念，坚持以针灸临床为主体，科学研究为推动力，开展与中医针灸相关的临床与基础研究。现有临床医师15名，护士27名。其中，主任医师3人(包含返聘1人)，副主任医师4人，主治医师7人，住院医师1人。设置针灸门诊1个，住院病区额定床位60张，可收治病人99人。 我科设备齐全，拥有电子针灸治疗仪、汉章针刀、TDP、脑循环治疗仪、中频脉冲治疗仪、低频脉冲治疗仪、红外线治疗仪、完全失神经治疗仪、肌兴奋治疗仪、痉挛肌治疗仪、直流感应电疗仪、空气波压力循环治疗仪、电动直立床、综合训练工作台、电脑恒温蜡疗仪、电子生物反馈等多种治疗设备。 诊疗模式特色明显，以辨证施治、特色疗法（毫针刺法、电针、火针、梅花针、温针灸、隔物灸、长蛇灸、麦粒灸、百笑灸、穴位贴敷、穴位注射、穴位埋线、中药热敷、中药离子导入、放血疗法、自血疗法、小针刀、耳穴压籽疗法、拔罐、闪罐、游走罐等）、各种疾病推拿及手指点穴等中医外治法，结合中药内服及外敷为基础，引入康复医学理论，结合人体生物力学，配合国内外先进仪器，对以神经系统为主的疾病进行特色康复治疗。同时，对亚健康人群所表现的活力降低、生理功能及代谢功能低下、对外界适应能力减弱等症状进行中医针灸特色调治，从而达到未病先防的目的。  稿件来源：针灸四科 |
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