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本文来源：央草的学习笔记
全身骨骼由肾管理，起于环跳（髋关节），止于四肢末梢，环跳→手指尖的骨距≈环跳→脚趾尖的骨距；
人骨的新陈代谢，从髋到手（or从髋到足）约2年，so每人每两年就有一套全新的骨骼；
骨头刚开始生病时（骨病、骨癌、骨损伤etc.），环跳必定有压痛，but环跳压痛不代表一定有骨病，也可能是神经痛（环跳下为坐骨神经走行区）；
无论哪种病因，针刺环跳的方法是相同的： 取穴：患者侧卧位，屈髋屈膝，医者手握拳，四指置于股骨大转子处，拇指尖处是穴，按压很痛；
原则：直针进针，一般不留针，呼吸补泻法--补法即可； ！下针环跳大部分时候要用补法；
针法：三呼三吸； 进针环跳，捻转得气后（记住大概深度），嘱患者吸气，医者同时慢慢拔针，针尖退到皮下5分处，嘱患者吐气，待到气吐尽时，医者慢慢进针到得气深度； 再嘱患者吸气--同时出针--吐气尽--进针，如此重复三次；
！若环跳下针不便，可下对侧肩颙，两者同属骨的末端，作用类似；
鉴别：若按此法针刺1次，患者环跳痛即消失，说明是单纯的神经痛（下针肩颙同理），若针刺1-2次后环跳还痛，说明是骨本身有病了； ！骨病之初髋骨先知，骨质流失也是从髋骨开始，但是信号往往是膝关节先痛（左膝居多），因膝关节骨小，且承重多；
由此可知，一些医院的骨密度检测在足跟，是不准确的。
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