大包(SP21 ) 拼音: Dà Bāo 位置: 胸腹部穴位 主治: 气喘,胸胁病,全身疼痛,四肢无力。 配伍: 配足三里治四肢无力。 【大包穴名释义】 大,大小之大;包,包容。本穴为脾之大络,通络阴阳之经。 【大包穴位位置图】 大包穴快速取穴方法: 正坐侧身或仰卧位。手臂上举,沿腋中线自下而上摸到第6肋间隙,按压有酸胀感处即为此穴。 【图解大包穴位的位置】 大包穴位于腋窝下6寸(乳头平行处) 点击查看:取穴同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】 【按摩大包穴位的作用与好处】 1、调节气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁病等呼吸系统疾病等; 2、解除全身疼痛,四肢无力,食多身瘦。 3、提高记忆力、缓解疲劳。 【温馨提示】 先找到乳头的位置,水平划过来,然后放到肋骨的缝隙里面(首先先把两拳相握,拳头拳面位置,放到肋骨的缝隙(就像阴和阳,凹和凸一样)正好能够镶嵌进去)这样就可以刺激大包穴了,然后用力点,点的时候会发酸(酸疼的人是工作压力比较大的人),然后点住这个以后,收肩(扩胸),肩部肌肉收缩后,继续坚持15到20秒钟,然后放松,但是手一直要顶着。 方法一:拳面顶住大包穴位扩胸收肩。 方法二:以拳为轴顶在穴位处转肩。 每天坚持按摩该穴位,具有丰胸美容的效果哦~ 【免责忠告】本站发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。 (来源:中华秘方网) |
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