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和情绪价值高的人同行，让我们在纷繁复杂的世界中，保持保持内心的稳定与平和，这便是最美好的养生之道。
富书作者：进击的苯；主播：七月 来源：富兰克林读书俱乐部原创 美国杰出作家爱默生曾经说过：“一颗愉悦的心，犹如永恒的灵丹妙药。”在我们的生活中，情绪往往是决定生活质量的重要因素。美国著名心理学教授大卫·霍金斯曾说：“充满正能量的人，能带动周围的人变得秩序和美好。”与情绪价值高的朋友为伍，我们的内心也会变得更加美好。
和情绪价值高的人同行，养生有一个年轻人，整天愁眉苦脸，总觉得生活充满了不顺。于是，他决定寻求一位智者的指导，希望从中得到启发。智者聆听了他的诉说，微笑着告诉他：“这其实很简单，你只需在身边寻找一个总是快乐的朋友，每天去探访他一次。”不知不觉间，半年过去了，他欣喜地回到智者身边，分享自己已经变得乐观的喜悦。智者道出了真理：要想让自己快乐，只需与快乐的人为伍。温州瑞安有一对农民夫妇，因为录制跳鬼步舞的视频，而走红网络。那时，丈夫因为车祸，不仅紧张时身体抽搐，还留下了严重的心理阴影。妻子却并未气馁，而是积极寻求解决办法，帮助丈夫摆脱抑郁。偶然的机会，她了解到了鬼步舞，觉得它具有治愈效果，于是鼓励丈夫与她一起尝试跳舞。慢慢地，丈夫也被妻子的快乐感染，开始尝试跳舞，从而渐渐摆脱抑郁。当他们的舞蹈视频在网络上流传，许多网友都表示从他们身上汲取到了力量和希望。乐观的人犹如黑暗中的一束光芒，照亮他人的人生道路。英国小说家斯科特曾说：“人生中最重要的是心态，乐观的人总是幸福的。”与乐观的人为伍，烦恼将被赶走，欢乐将驻留心间，这比无数保健品都更为珍贵。
和情绪价值高的人同行，养性 富兰克林曾说：“不停地抱怨，是对我们享有的舒适生活最差的回报。”她曾经参与了一个女性治疗小组。本意是想帮助他们解决婚姻中的问题。刚开始大家还能平静地讨论生活中的点滴，直到第一个对丈夫的抱怨声响起，小组就演变成了声讨大会。女士们围在一起，抱怨着生活中的各种不如意、对另一半的各种不满意。她们不再关注怎么解决问题，而是只顾着发泄自己心中积攒的怨气。一个刚结婚的女士，在听完大家的抱怨过后，顿时萌生了离婚的念头。她对威尔说，本来只是生活中的一点小麻烦，没想到开完会后，内心竟对婚姻充满了怨恨，恨不得赶紧逃离家庭。与此相反，情绪积极的人却能给你热情和能量，让你在困境中迸发向上的力量。《星球大战》系列电影的制作人乔治·卢卡斯年轻时拍摄了几部短片，却反响平平。他常常抱怨自己的创意得不到别人的理解，有时甚至有放弃的打算。科波拉对电影事业充满激情，即使很多想法也不被看好，却仍旧积极地在电影之路上不断尝试。在与其共事的过程中，卢卡斯被其影响，开始停止抱怨，全身心地投入到电影创作中。后来，他创作了备受赞誉的《星球大战》系列，成为了一位电影界的巨匠。如果身边人都在抱怨，我们容易受其影响，用怨气对待生活。而情绪价值高的人总是积极面对人生，在逆境中修炼自己。正如名作家凯伦·萨尔曼察曾说：“与那些能让你燃烧的人待在一起，否则，你会在那些只会抱怨的人身上消耗掉。”情绪价值高的人，从不抱怨，他们专注于如何面对和解决问题。和他们同行，让我们在从容不迫中，积蓄勇气和力量，冲破困境。
和情绪价值高的人同行，养心知乎上有这样一个问题：“和脾气暴躁易怒的人生活是什么感受？”甚至在网友小时候的时候，曾强迫他做饭，不做就不给吃饭。网友逐渐难以忍受，的脾气也开始变得暴躁，常常和姐姐大吵大闹，甚至想过报复姐姐。后来长大了，虽然在其他人的帮助下，网友不在那么极端，但每次看到姐姐，还是忍不住脾气想与她争吵。荀子说：“蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，与之俱黑”情绪不稳定的人，很容易影响他人的情绪，让其变得易怒。而情绪稳定的人，在潜移默化中，让身边的人变得平和。朋友小丽在年轻的时候曾是个火爆脾气，常常因为一点小事发火。有一天，她开车带着阿明去游玩，行驶很长一段时间后发现迷了路，来到了一个人迹稀少的地方，手机也没有信号。坐在一旁的阿明却十分淡定，安慰她说不必着急，这里的景色也很美，不妨就在此地游玩。听了阿明的话，小丽的心情慢慢平复下来，欣然同意了阿明的建议。阿明是一个沉稳而平和的人，在他的感染下，自己也开始很少生气和焦虑。即使遇到糟心的事情，也开始懂得换个角度思考，往往就能轻松解决。一位作家曾说：“环绕自己的是平静者，平静便会传染。”和内心平静与稳定的人相处，我们也会变得平和，日子才能过得安乐。“入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭；入幽兰之室，久而不闻其香。”与他们共度时光，我们学会在平淡的日子里发现快乐的美好；我们获得在逆境中突破自我的勇气与力量；我们找寻到面对生活时的平和与安宁。和情绪价值高的人同行，让我们在纷繁复杂的世界中，保持保持内心的稳定与平和，这便是最美好的养生之道。作者简介：进击的苯，富书作者，一个输入、思考、输出的闭环之苯，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）
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