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我们经常说Follow your heart（追随你的心），可是，如果连自己的心都不知道是什么，怎么追随？做自己，我们也经常说，可如果连自己都不知道是谁，如何做自己？ 身体很诚实，如果你的想法和情绪相矛盾，基本上你的想法在说谎。拒绝某件事的时候大哭大恨，抑或是绝望的平静，内在却是无尽的焦虑。这分别类似恐惧型和回避型依恋人格的特点，可你什么会情绪这么激烈？妈妈不爱我了，孩子说“讨厌”妈妈，“坏”妈妈。孩子是真的认为妈妈“讨厌”、“坏”吗？并不是。语言是感受的表达，却不及感受的十万分之一，妈妈正在做事情并不能陪伴孩子，告诉孩子等待她，孩子只是对此刻得不到妈妈陪伴而抗议。拒绝是另一种对爱的渴望，仇恨是得不到爱的剧烈咆哮，绝望是再也不敢伸出爱的力量，对爱感到绝望，宁愿不要。“我就是很想做到一件事，却总是失败，而失败的理由每次都莫名其妙。”其实是你的潜意识不同意，意识与潜意识相反了。问自己几遍，这件事真的是“我”想做的吗？还是他人的声音殖民了你的内在？又或是在拿这件事当挡箭牌，在防御什么？在害怕什么？在保护什么？一种“病”，一种心结，或许在更深的层次，远在意识之外。潜意识，弗洛伊德提出了一个著名的冰山理论：如果说心灵是一座冰山，那么浮出水面的是一小部分，代表意识，而潜藏在水面之下的一大部分，则是潜意识。弗洛伊德认为，一个人的言行举止，只有少部分是由意识控制的，大部分的却是由潜意识在主宰，且不被人意识到。如果用“命运”一词来形容潜意识，倒也合适。潜意识，即是命运。一个人的行为从幼年到成年再到老年，其实可以发现遵循着固定的脑回路。所谓“三岁看老”，一个坑总喜欢反复地掉，一个风格总喜欢反复地倾向，总会对某一类人产生迷恋，总会遵循习惯的思维方式……所以说，如果回到过去，不用期待命运会大不一样，除非脑回路改写。回到过去，现在就是最好的过去，如果觉得回到过去会改变，那明天的你又是否会因为今天而改变？人们喜欢从童年分析，分析原生家庭，其实并不科学。如果说成年之后的行为和童年的经历类似，从童年找到了共鸣，并不能说明原因，类比关系并不是因果关系。可类比和共鸣为什么还是会有疗愈的作用？因为看见即疗愈。荣格说，潜意识被呈现，命运就改写了。潜意识的力量巨大，没有人可以与之抗衡，不如顺应自己的内心，去找到它、看见它，和潜意识做朋友，拥抱它吧！再也没有命运，是天命，是真正的自己，本真的活力。
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