 1、设立目标和计划。 有计划，有方向，做完了计划中的事情，这一天过得满满当当。 时间过得很快，三月底了，2023的目标开始实行了吗。 目标只是你的开始和方向，接下来就需要看你的努力、认真、坚持、细心、自律了。你的时间花在了哪里，你的成就就落在了哪里。 2、利用好下班时间。 下班后，花半个小时到一个小时的时间在自己身上。 安排自己的空余时间，不是用来追剧，也不是用来玩游戏，可以，跳操，阅读，写文章，学英语，练习对话，等等。 每天花了时间在有益于成长的事情上面，日积月累，就能给自己带来正向的反馈。  3、养成阅读的习惯。 自己想要的有很多，也需要多努力，多成长。 想的多，产生焦虑的时候，静下心来去阅读，去解惑。书中的故事都会给你不一样的人生感悟，给你不一样的体验，能让你明白更多的人，更多的事情。 4、保持边界感。 分清楚他人和自己，摸索出一套适合自己的处事方法。 浅谈一下，觉得不适合可以找到适合自己的处事方法。 他人的生活，与我无关。这其实是人际关系中的边界感。 他人的生活，不了解其中的内情，说不准会怎么样，不过多参与，多说多管都不合适。 我的生活，与他人无关。自己的事情，需要自己做决定，需要自己承担责任，需要自己想办法解决问题。 我的生活，自己要有独立自主的想法，不要过分依赖他人；要有独立自主的能力，让自己活的更自在。  5、不要过分在意他人的评价。 评价，是别人给你的定义，但生活是自己的，你是你自己的。 过分在意别人的评价，本来无事，就相当于自寻烦恼，你现在所烦恼的，其实可以不用在意。 6、远离经常让你生气的人。 想要让自己生活更好，就需要保持好心情，好心情的关键在于远离怒气。 那么多人在说，少生气，生气的确对身体有影响。 远离否认你的人，举个例子：自己打扮得漂漂亮亮的，出去却被人一直说很丑，是会挺不开心的。 自己内心不否认自己，同时还要远离贬低你的人，自信，做事更顺利。  7、精力分配。 自己的精力和生活习惯，身体素质有关系，习惯好，精力更旺盛。自己的精力也是有限，学会精力分配，先把重要的事情做好。 人和人之间相处，各种大大小小的摩擦和矛盾都是正常的。工作上，也有各种的人际关系问题需要处理。 自己不要花太多精力在上面处理这些事情上面，不如最开始就通透一点。 一个人的时间和精力有限，不可能面面俱到，哪怕可以，耗费的时间精力也不对等，相较于最后的成果来讲，投入成本太高，得不偿失。还是更多地用来做有意义的事情比较好。 8、收入分配。 自己的收入要学会分配，这样才不用太操心生活。 每个月的工资分配，每次的收入分配，长期养成储蓄的习惯，减少冲动消费的次数，让自己的生活更有底气。 每个人都有个人的分配方式，合理的规划，能够存住钱就更好。  9、正向暗示。 正向暗示自己，建立积极情绪。 举个例子：出门遇到一件小事，也可以告诉自己，这是一个很好的开始，它肯定是在暗示我，我马上就要发财了。不同的情况下，还可以往其他好的方向鼓励。 10、心态好，状态好。 你的心态，决定你做事的状态。 事来应对，不过度思虑；事过即止，不斤斤计较。 你的心态产生变化，你的状态也会随之变化，生活，还是拥有积极的心态更好。  让自己变强大，是目标，是期望，每天的具体表现是行动，是积累。 饭要自己吃，路要自己走，成长路上的难关也要靠自己闯过去。 生活，就是一天又一天，就是一周又一周，用心经营，让自己的生活迎来正向的变化。 |
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