|
电影《少林寺》的觉远和尚在同恶棍王仁则的格斗中，不时喊声震天，先声夺人。许多人认为，这是为了在精神上压倒敌人，但这只是答案的一部分;答案的另一部分，是充分使用人体的潜在力量。 只要我们回想一下自己搬动重物时的情景，就会发现自己经历了以下一个过程:首先对所要完成的工作量做到心中有数，比如估计一下自己能否搬动一块石头，然后深吸一口气，绷紧腹部肌肉;最后把精力集中在搬石头这个动作上,在搬的同时嘴里发出喊声。如果一个人不常干这种重活儿，他需要用一时的“超级力量”来完成这个工作。这就是不自觉地运用了体内的潜在力量。 我们每个人的体内都蕴藏着巨大的潜在力量。但是人们从未打算使用、甚至根本不知道自己有这种力量。那么，人在什么情况下才动用这种力量呢?一般来说，在人下决心时、愤怒时或坚持自己的信仰时等都能使人的“正常”能力的极限延伸。愤怒的母亲可以抬起压在自己孩子身上的巨石，为祖国而战的士兵在格斗中受重伤而没有察觉等事例，都说明人在紧急情况下身体控制的巨大潜力。但是这并不等于说一个身材矮小的妇女可以抬起一辆小汽车，这样做只能损伤她的身体。但是在人的未被发掘的体力和过力伤身这两个极端之间，是大有潜力可挖的。由此产生的“超级力量”实际上是自我认识一 决心--精神集中三点结合的产物。首先，人们只有认识到自己具有比一般时候更大的力量，才可能自觉地去使用它，其次是要树立使用它的决心，然后在前两步的基础上，集中精力进行精神和身体训练来提高使用潜在力量的技能。 “超级力量”包含紧张和爆发这两个明显的阶段:紧张是做好行动准备，爆发则是为重要的行动有效地动用体内的潜在力量。初学者练习过程如下: 一、身体直立，放松。(图一) 二、深吸气，头后仰，用鼻子和嘴吸气都行，嘴可吸得更深一些。(图二) 三、屏息，低头，把手放在腹部，尽量把气往下推。吸入的气显然不会离开肺部，但是使气往下走可  |
|
|
