【原】做好这5件事，减少癌症复发几率

目前癌症的治疗手段多种多样。

大部分的早期病人都能取得良好的治疗效果，有的甚至能达到临床上的治愈效果，让人们重新开始正常的工作和生活。

但即使是治愈了癌症，也有复发的风险，在手术完成后的5年内，防止复发是非常关键的。

术后五年，如何预防癌症复发呢？

1、避免接触致癌因素‍

在癌症的恢复期，尽量避免与致癌的食物、化学物质等接触。如果有一些慢性病，一定要及时就医，否则可能会引起癌细胞的再次发作。

癌症患者应该避免暴露在阳光下，尤其是在中午时分，在户外需要戴帽子、墨镜和遮阳衣物等。

2、养成良好的生活习惯‍

适当的运动可以帮助癌症患者恢复身体机能，提高免疫力和心肺功能，但需要避免过度劳累和剧烈运动。

而吸烟和饮酒会增加患癌症的风险，患者应该避免吸烟和饮酒，并且尽量避免二手烟的危害。

癌症患者应该避免暴露在阳光下，尤其是在中午时分。在户外需要戴帽子、墨镜和遮阳衣物等。

3、注意饮食‍

癌症患者在手术后需要逐渐恢复饮食，建议选择营养丰富、易消化的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等，尽量少食多餐，同时饮食方面要尽量清淡，避免食用高盐分、腌肉、腊肠等腌制食品，每日食盐的摄入量不能超过6克。

同时也要少喝含糖的饮料，少吃高脂肪的肉类，多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类等。

还需避免过度饮食或过度节食，保持适当的体重。

4、进行适当的运动‍

适当的运动可以帮助癌症患者恢复身体机能，提高免疫力和心肺功能。

运动在癌症康复过程中扮演着关键角色，在治疗过程中和在恢复过程中都要进行适当地锻炼，不仅可以增强人体的免疫力，还可以促进人体的一些器官功能的恢复。

过度的消耗会让人的抵抗力下降，容易导致癌症复发，可以进行一些缓慢的锻炼，例如步行和跑步。

5、定期复查‍

虽然治疗完成了，但并不意味着癌症就完全消失了，体内可能还存在着一些癌细胞，需要定期去医院检查。

早期的癌症是没有任何征兆的，一旦被忽视了，就会发展到中、晚期，通过定期的检查，可以发现早期的癌细胞，并且及时地进行治疗，防止病情恶化。

在康复期间，需要对癌症病人进行血液检查，并给予适当的营养。

通过血液检查可以明确地知道病人体内缺少的是什么，在医生的指导下进行补充，这样不仅可以增强病人的免疫力，还可以防止癌症的再次发作。

此外，在恢复过程中出现了其他的病症，一定要及时通知医生，并在医生的建议下服用其他的药物，否则就有可能出现病情反复的情况。

临床上有很多患者，在病情被确诊的阶段，还存在手术机会，且手术切除肿瘤十分成功。但最终癌肿却复发和转移。

在手术完成后，一定要积极配合医生完成术后康复工作，养成良好生活习惯，多运动，定期复查，防止癌症的再次发生。