 01 前段时间遇到一位朋友，他和我说，总感觉现在精力大不如从前，每天晚上想花一点时间去学习，但是却因为各种生活琐事耽误了，不知道该怎么样才能挤出时间，常常想着努力，最后却又回归于平常，怎么样才能够破局呢？ 对我们大多数上班族来说，白天辛辛苦苦的上班，回到家了以后就希望坐在沙发上看看手机，刷刷视频，以此来恢复白天的消耗。 年轻的时候，一人吃饱全家不饿，我们晚上有足够的时间去学习，去考证，去提升自己。但是随着年岁渐长，越来越缺少这方面的动力，一方面是家庭琐事会牵扯精力，陪伴孩子需要花费时间，于是能够剩下为数不多的时间，总想着让自己放松放松。 等到忙完琐事，刷完手机之后，也到了该洗洗睡的时间，于是日复一日年复一年，总是想进步，但是找不到突破口。 对过了30岁拖家带口的人来说，确实很难挤出大段的时间用于个人成长，但是只要计划得当，未必不能从中匀出1~2个小时的时间。 例如，我们可以和家人进行约定，晚上8:00~9:00就是自己的学习时间，在此之前或者在此之后，如果需要自己帮忙，则会参与到家庭生活当中。夫妻之间也可以进行商量，独立带娃，然后给对方留出一小时的时间，其实晚上只需要一个小时就能做很多事情，帮助我们从量变发展到质变。 02 记得之前看过这样一个笑话，有人买了一本如何改善拖延症的书，结果因为拖延一直没有看完。 有一位财务总监鼓励年轻的财务人员抓紧考CPA（注册会计师），因为刚工作头几年，人的业余时间充沛，精力旺盛，一人吃饱全家不饿，没有家庭的压力，正是全力学习奋进的好时光。等到成家特别有了孩子以后，人的精力就会分散很多，难以集中时间精力去攻克这类难度较高的专业性考试了，付出的成本会远远高于年轻的时候。 我们要根据自己的实际情况，划定自己的晚间黄金时间表，如果你是单身，那么时间相对很自由，你可以设计2个小时的时间，如果你已经成家立业已经有孩子，那么就给自己找一个小时的时间，具体时间段根据个人不同的情况来设定，可以是晚上8-9点，9-10点，甚至是10-11点。 之前有一个高校老师，他就是这样做的，每天晚上要辅导孩子的作业，等到10点左右孩子睡觉了，他才拿出一个小时的时间用来写论文。别看他用每天花的时间不长，但是长期坚持下来还是非常可观的。在同一批进入学校的同事当中，他是最快评上教授的。 我们完全可以挤出来一个小时的时间，前提是你得放弃一些娱乐休闲时间。 03 定义好自己的黄金时间之后，我们就需要给这段时间找一个目标，用这一个小时做什么。 如果没有明确的目标，那么我们就可能随时被其他事情吸引，不论是好看的电视剧，有意思的手机讯息，还是没有多少价值的聚会。 晚间的成长目标可以是为工作做辅助，例如学习专业方面的书籍，提升自己的专业竞争力等等，也可以是横向拓展，去发展自己的兴趣爱好，陶冶情操。 找到晚间一个小时左右的黄金时间，留给自己，留给未来。 |
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