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今天要跟大家介绍的，是酸枣仁。
经常找中医看失眠的人，对这个药应该非常清楚。还记得2年前，我有一个朋友长期被失眠困扰，经常找中医大夫看，效果不是很理想，后来他想到了我，我给他开了一个方子，他很疑惑地问我：怎么没有酸枣仁？ 他说：之前所有的方子里，都有酸枣仁这味药，连他都知道，酸枣仁就是安眠药，只要是治失眠的方子，这味药必不可少的。 我解释道：中医没有安眠药这个说法，也没有必不可少这个说法，中医的方子离不开辩证，需要用酸枣仁的时候就用，不需要的时候可以不用。更何况，现在酸枣仁的价格到天上去了，可以不用的。 我们大部分人，对酸枣仁的理解，可能限于治失眠这个层面。当然，酸枣仁确实对失眠有效果，但是，为什么有效果？我们要知其所以然，需要看到更深入的一个层面。 先说最重要的，如果用酸枣仁来治失眠，一定要用炒熟的酸枣仁，为什么？ 所有的种子，具备生命力的种子，都能补人体之精，而且有生发之性。俗话说：人是铁，饭是钢。很多年轻人不太理解，人为什么要吃米饭？米饭也是种子来的，可以补人体之精，米饭的能量有生发之性，来维持人的精气神。长期不吃米饭的人，精气神就没有了。 酸枣仁也是这样的。如果你服用生的酸枣仁，它不能治失眠，它会让你越来越精神，为什么？因为生的种子，有生发之性啊，把你的能量生发起来。 把酸枣仁炒熟了以后，就不一样了，生发之性去掉了，留下了纯粹的补益能量。炒熟的酸枣仁最擅长补肝血，还能收敛肝气，把能量往里一收，人就容易安静下来，就容易入睡了。这就是酸枣仁治失眠的原理。 大家都知道，失眠的病机是因为“阳不入阴”，而酸枣仁一方面能补充肝血，一方面收敛肝气，引阳入阴，这2个功能都是帮助入睡的，所以呢，大家都把酸枣仁看成一个失眠药。 用酸枣仁来调理失眠，给大家介绍几种常见用法： 1.把炒熟的酸枣仁，打成酸枣仁粉，在睡前用温水冲服，每次服用3g左右。 2.做成酸枣仁粥，每天服用。做法：炒酸枣仁30克捣碎，煎取汁液，然后加入粳米煮粥喝。针对中老年人失眠、心悸怔忡、自汗、盗汗等症状的人，可以喝这碗粥15天看效果。 3.能接受汤药的，长期失眠辩证为肝脏阴血不足的，可以喝酸枣仁汤，喝上5天看效果。 酸枣仁汤：炒酸枣仁30g，知母10g，茯神10g，川芎5g，炙甘草5g。 肝阴虚的人，往往容易盗汗，舌头较红，晚上容易口渴要喝水，且容易心烦等这些表现。 当然，大家也要明白。用酸枣仁来治失眠，是辩证为肝阴虚或者肝血虚的情况下，考虑用酸枣仁来补肝。不是所有的失眠，都用酸枣仁的。 酸枣仁的药性虽然平和，但是也不能乱用，以下几种情况尽量不用： 1.有外感时，不用酸枣仁。 2.有实邪阻滞时，不用酸枣仁。比如肚子胀气，便秘，胸胀等这些症状，不适合吃酸枣仁。 为什么？道理很简单。酸枣仁有收敛气机的作用，把能量收在体内，不利于邪气的排出。 酸枣仁真的是个好药，对大多数失眠有一定的帮助。但是呢，缺点也很明显，就是它的价格，涨的太多了，大多数老百姓用不起。市面上的假酸枣仁很多，几十块钱一斤这种，想都不用想了。 很多人问我：酸枣仁有没有代替品呢？说实话，中药没有严格意义上的代替品，充其量说是勉强而为之，我之前跟大家分享过的“生地龙眼汤”，有类似功效。还有桑葚，也有酸枣仁的部分功效。 推荐学习 一、中医基础入门  二、9大体质调理方案  赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。 最接地气的中医公号 |
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