【原】早上起床后有5个异常，是“大病”的警告，最好一个都别占

一天之计在于晨，早上起床应该是人一天当中最好的阶段，但身体不健康则会在醒来之后出现一些异常。比较明显的如咽喉痛、发烧、嗓子疼等都是在起床之后突然发生的；有些不明显的异常，也预示着某些疾病的发生甚至内脏出现了问题。

晨起乏力

肾脏、肝脏问题

早上起床之后，如果感觉头昏眼花四肢乏力，有时感觉头痛，还想继续睡觉，说明可能是多年的慢性肾病出现了并发症，或肝脏出现问题。

肾脏问题——肾性高血压、肾性贫血、毒症心肌病、肾小球肾炎等各种慢性肾病，发展到了一定阶段，都会出现并发症，尤其在早晨起床后，出现明显的头昏、四肢乏力。

肝脏问题——慢性肝病患者由于肝脏合成和转化的能力出现下降，可能会疲劳的症状，出现全身的乏力，精神更加萎靡。

晨起水肿

肾脏、心脏、甲状腺问题

早上起来之后，身体出现了浮肿，但过段时间就消退了，不会有任何的问题。但长时间水肿没有消退迹象，要警惕肾脏或者心脏的问题。

肾脏问题——面部眼睑浮肿。经过一个晚上的躺平睡觉，出现眼睑浮肿和脸部的水肿，到了晚上可见下肢水肿，这种现象常见于各种类型的肾小球肾炎，也可见膜性肾病等各种类型的肾病综合征。

心脏、甲状腺问题——全身浮肿。如果在晨起之后在全身或者下肢脚踝出现浮肿，要警惕心脏和甲状腺出现了问题。尤其连续多天，且白日里很难消退的，已经要尽早检查。

晨起小便异常

肾脏、肝脏问题

晨起后我们排出的尿液经过一晚上肾脏的浓缩，颜色会呈现淡黄色，如果颜色出现异常，要警惕肝脏和肾脏的疾病。

肾脏问题——尿液清澈如水，说明肾脏的功能开始减退，常见于慢性间质性肾炎以及慢性肾衰竭，尤其是各种慢性肾脏病发展到了严重的阶段，更加明显。

肝脏问题——连续几天尿液持续变为深黄色，可能是肝脏出现了问题。因为肝脏的病变影响到了胆红素的代谢，导致进入血液的胆红素增多，从而使尿液的颜色变得更黄。尿液颜色越深，说明肝脏细胞遭到破坏更为严重。

晨起呕吐

胃部、咽部问题

晨起出现呕吐多为妊娠期的生理反应，如果排除这种情况，要警惕胃部和咽部的疾病。

胃部问题——早起之后出现犯恶心、想吐的情况，而且一段时间内频频出现，考虑有可能是急慢性胃炎。

咽部问题——在呕吐时能明显感觉咽喉有异物感，吐不出咽不下时，考虑是慢性咽炎引起的。经过一晚上的睡眠，咽喉部位会出现分泌物，所以早上起床刷牙会出现恶心、呕吐的表现。

晨起牙龈出血

肝脏问题

早上刷牙的时候出现牙龈出血是很多人都碰到过的一种现象，但是如果持续出现很多天，频繁的牙龈出血就要加以警惕，这有可能是肝脏功能下降导致的。

肝脏问题——由于血液中的凝血因子大部分是由肝脏合成，所以当肝脏发生问题时，合成凝血因子的功能也会出现问题，比如出现肝炎、肝硬化、甚至肝癌时，肝脏合成凝血因子的量就会减少，就很容易出现让身体出现出血的现象，在刷牙的时候就很容易出现牙龈出血。

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以上晨起之后的五种异常情况偶尔发生可能是不良的生理反应，一旦长时间或频繁出现，很有可能就是内脏的病理变化导致的，最好去医院做相关的检查，做到无病则安全，有病则尽早治疗。

晨起一个动作——养护肝肾

晨起异常的表现，多与肾脏、肝脏有关。日常要对肝肾进行适当的保养，每天晨起之后用一个简单的动作就可以做到日常养护肝肾，这就是伸懒腰。

伸懒腰不仅可以帮助全身肌肉放松，提神醒脑快速清醒，还能加速肝脏和肾脏部位的血液流动，从而给肝脏带去更多营养物质，帮助肾脏代谢更多废物。所以，早上醒来不要着急起床，伸个懒腰再起来也不迟。

参考文献

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[1] 国家科技图书文献中心，早期头晕应如何分析和处理，《国家医师》，2016年

[2] 赵维玲、马祖祥，肾病综合征表现的急性肾小球肾炎19例分析，《中国现代医学杂志》，2003年

[3] 丛玉隆、马俊龙，尿液常规分析质量控制及临床应用研究体会，《临床检验杂志》，2001年

[4] 国家科技图书文献中心，牙龈出血可能肝有问题，《肝博士》，2008年

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