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头发掉得快,关键是做错了这3件事

 yygltj 2023-03-31 发布于广东

不知道大家有没有遇到过这样的情况

整个家里

床上有头发

浴室有头发

地面上有头发

甚至梳子上也“长满”了头发

哪里都是头发

只有头上

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为了让头发少“掉”一点

留起刘海

不烫不染

连马尾都不敢用力扎

可还是,一不小心

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面对着“秃如其来”

一狠心

想着去植发算了

可是一看价格

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(图片来源:soogif)

退而求其次

准备去超市搞一瓶防脱洗发水

可面对琳琅满目的货架

一下子选择困难症都犯了

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(图片来源:soogif)

别急,典哥带着市面上

常见防脱洗发水的测评结果来了~

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不少广告宣传都主打天然成分防脱,其中名气最大的,当属生姜。

事实上,生姜作为洗发水添加物,不仅对防脱没用,还可能对头发有害![1]

这是因为生姜的主要活性成分6-姜酚,这玩意儿不但不能促进毛囊生长,还有可能抑制毛发生长。

而用生姜外涂头皮等偏方就更使不得了——可能会刺激头皮,导致接触性皮炎,出现局部红肿渗液,加重脱发。

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与之类似,“大蒜”提取物、“人参”提取物等宣称利用全天然提取物防脱的,多数都没有经过大样本临床观察验证,是否有效值得商榷。

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不管是防脱洗发水还是普通洗发水,如果含有以下成分,很可能导致头发大把大把掉不停。

下面,我们就一起认识这些会薅走我们头发的“坏东西”。

ZPT

“ZPT”的中文名叫做吡硫翁锌,是一种去屑剂。风靡大江南北的某飞丝、某扬男士等品牌的洗发水中都含有这种成分。如果长期使用,会影响头皮健康,导致脱发。

更重要的是,在2021年,ZPT就被欧盟禁了,理由为可能对人有致癌、致突变、致畸效果[2]

尽管欧盟消费者安全科学委员会(SCCS)在2020年发布的关于ZPT的结论中表示,含有浓度小于1% ZPT的洗发水是安全的。但依然将ZPT从化妆品限用物质清单和化妆品准用防腐剂清单中移除,同时将其列入“化妆品禁用物质清单”。

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(图片来源:soogif)

这么看,洗个头承担的风险也太大了!

卡松/甲醛释放体类防腐剂

卡松类防腐剂,是甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮的复配溶液,价格低廉,防腐效果强,属于廉价防腐剂。

这类防腐剂刺激性大,长时间使用可能引起过敏,还可能直接损害毛囊,让头发掉得一根都不剩[3]。欧盟在2016年左右已禁用这类防腐剂。

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(图片来源:soogif)

目前在市场上,某飞丝、某扬、某婷等多个品牌的部分洗发水产品中依然在使用该防腐剂(不过对浓度做了严格限定)。有脱发困扰的同学,依然最好避免使用。

而甲醛释放体类防腐剂(包括咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲),长期使用会使头皮变得越来越敏感,甚至可能破坏头皮真皮层,引起掉发。不过,市面上此类洗发水已经不多。

高刺激性成分:硫酸盐配方

SLS(月桂醇硫酸酯钠)、SLES(月桂醇聚醚硫酸酯钠)是很多洗发水中的表面活性成分,作为清洁剂和起泡剂使用。

这两类硫酸盐配方的表面活性成分刺激性非常强。用他们洗涤,就相当于用洗洁精刷盘子。

而我们的头皮其实很脆弱,长期使用,会导致头皮受损,头发失去了健康的生长土壤(头皮),也难免随之枯萎脱落。

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(来源:soogif)

它们在合成过程中可能产生致癌物质二恶烷。不仅会引起脱发,对身体的危害也不容小觑。

目前市面上某飞丝和力某等洗发水,仍在使用这类表面活性成分。

高浓度香精、乙醇(酒精)

洗发水中几乎都含有香精,主要是为了掩盖化学制剂的味道。

但如果香精添加过度(香精在成分表中排在了防腐剂之前),或使用劣质香精,就可能刺激敏感头皮,伤害头发生长。

市面上的力某、施某蔻、飘某、琴某生姜洗发水等,都含有较大量的香精。

此外,部分洗发水中会添加酒精促进会发吸收,但酒精本身具有刺激性,可能会引起头皮过敏,长期使用,还会导致头皮提前角化。

市面上的珂某润湿洗发水、安某花子洗发水、克某特防脱洗发水等都含有酒精,怕刺激又有脱发困扰的同学,要注意避开。

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先说一个坏消息:目前市面上的洗发水,都没有足够的证据证实能够生发或防止脱发。

再说一个好消息:通过温和的洗涤、补充神经酰胺和多种氨基酸,可以保持头皮健康和发丝韧度,减少脱发的发生。

例如科某氏、某诗的洗发水,都有类似的成分。

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其实相对于头发,更需要清洁的,是头皮。

头皮是人体皮肤的一部分,它会出油、产生角质,也更容易因为清洁不到位导致皮肤问题,继而出现脱发[4]

如果头皮出油多,一天不洗就已经油到打绺,那么劝你每天洗头,毕竟就算别人没意见,你自己也应该很难受吧!

如果头皮不爱出油,两天不洗仍然干爽清新,那么可以两天甚至三天一洗。

此外,吹头发也有讲究,自然风干对发丝更好,对发质的损伤最小。

但自然风干对长发姑娘来说太耗时,而且头皮一直湿着,也更容易着凉。因此,不妨用以下方法来弄干头发:

先吹干头皮,按照发根到发尾的顺序吹,这样吹干速度快,也不易着凉。

电吹风尽量拿远,吹出的风以不烫皮肤为宜。

吹风方向顺着发丝,可以帮助头发的毛鳞片闭合,从而吹出顺滑的头发。

头发半干时可以切换冷风至全干,进一步降低吹风对头发的损伤。

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最后,祝大家都有一头浓密美丽的头发!

审稿专家:石磊

复旦大学附属华东医院皮肤科副主任医师

参考文献

1.Miao Y, Sun Y, Wang W, et al. 6-Gingerol inhibits hair shaft growth in cultured human hair follicles and modulates hair growth in mice. PLoS One. 2013, 8(2):e57226.

2.Md. Niamul Haque, Sang-Eun Nam, Hye-Jin Eom, et al. Exposure to sublethal concentrations of zinc pyrithione inhibits growth and survival of marine polychaete through induction of oxidative stress and DNA damage. 2020, 156

3.https://pubmed.ncbi.nlm./26536492/

4.金瑞涛,吴庆辉,李建树.头皮生态与头发健康的相关性研究进展[J].中国医学创新,2019,16(05):168-172.

*腾讯医典内容团队出品

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