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俗话说得好：不听老人的话，吃亏在眼前。 我们的日常生活中有许多俗语，都是一代又一代人的经验所获得的，它们流传下来，引导着许多人的日常生活。
虽然现在我们的经济发展速度很快，科技也有了很大的进步，但有些老话还是很有道理的。 不知道大家有没有听说过“人过六十，两不碰，两不交”。这句话经常在老人口中听到，但很多人不知道他的意思。今天，让我们一起来看看这句话。 01 俗话说“人过六十，两不碰，两不交”，指的是什么？有什么道理吗？ 【两不碰】 ※不碰烟酒 尽管现在人们的寿命已经延长，平均寿命已达70多岁，但60岁这一年龄对老年人来说也是一个较为重要的障碍。 60岁以后，人们将进入老年阶段。这个时候有很多事情需要注意，但是这句话说的不是碰，其中一个是不碰烟酒。 香烟和葡萄酒中的毒素非常大。许多老烟民抽了一辈子烟，喝了一辈子酒。当他们老了，他们的身体被打破了。各种疾病来到门口，他们无法安全度过晚年。 在这种情况下，应该引起很多老年人的注意。60岁以后，不要再抽烟喝酒了。60岁以后，老年人的身体素质会逐渐下降，体质也会不如以前。如果这个时候大家还在抽烟喝酒，很容易给自己带来很多疾病。 ※不碰赌博 人到60岁就符合退休年龄。一般来说，有些工作人员已经退休在家养活自己，但当这些人在业余时间时，他们会感到不舒服。 所以很多老人都会去找一些乐趣，赌博就成了一些大妈和大妈之间的休闲工具。众所周知，赌博在我国是不支持的。 赌博不但伤害身体，而且伤害金钱，对社会影响很大，如果老人晚年爱上赌博，那就会上瘾。 上瘾后，你会把所有的养老钱都放进去，最后你的家庭会毁了，你的妻子和孩子会分开。对于很多老年人来说，晚年不会有好结局。 所以人们常说，60岁以后不要爱上赌博，过好晚年，享受家庭幸福，和儿子女儿在一起，这是最幸福的事情，有利于家庭和睦，长寿。 【两不交】 ※不交言 所谓不说话，是指人老了以后，尽量不要和别人发生言语冲突。老人们聚在一起谈笑风生，谈论孩子和生活。 然而，在聊天的过程中，语言攻击是不可避免的。如果他们在这个时候吵架，他们会面红耳赤，这不仅会伤害他们的健康，还会伤害他们的善良。 所以60岁以后，老年人要保持稳定的心态，开朗地面对生活。不要太在意一些不好的言论，一只耳朵进一只耳朵出。 这样的话，对方这些不好的言论也许也不是故意的，如果两个人就这样吵架，那就得不偿失了。 而老年人如果长时间处于愤怒和暴躁的情绪中，就会使自己衰老得更快，患病的几率也越来越大。 ※不交利 活了大半辈子，什么事都没遇到过，60岁以后，大家都不会再被身外的东西所困扰。 俗话说:“天下熙熙攘攘，都是为了利益，天下熙熙攘攘，都是为了利益。”人的一生之所以这么努力，最终是为了一个“钱”字，为了有钱可以提高生活质量，为了有钱可以让家人过得更好。 老人辛苦了一辈子，赚了很多钱。晚年以后，不要太在意这些外在的东西。只有保管好自己的家庭，他们才能养老，保护好自己的日常生活。 别因某些金钱与他人发生冲突，甚至大打出手，这会严重损害老年人的身体健康。 所以，到了老年，不妨把身外的东西看得平淡一点。周围的人来来去去，都是自己的路人。看不起事情后，你会发现你的生活很美好。 “人过六十，两不碰，两不交”。通过对这句话的分析，相信大家已经完全理解了这句话。不得不说这句话很有道理。60岁以后，每个人都必须遵循这句话。 02 老年人应该如何保持健康，延长寿命？ ※注意饮食 老年人的身体没有年轻人强壮，胃的消化能力逐渐减弱，血液循环和新陈代谢也会逐渐减慢。这时，老年人应该及时注意饮食。 日常生活中多吃清淡的蔬菜和水果，为身体补充营养，比如一些高营养的保健品。老年人也可以适当吃一些，但要有医生的建议。 ※注意作息 人老了要有好的作息，因为只有睡觉才能养好身体。建议老年人早睡早起，养成良好的作息习惯，不要熬夜。 人体各器官都有固定的作息时间。每个人早睡早起，可以加快身体各器官的运行功能，减缓衰老，使身体更健康。 ※注意运动 虽然人老了体力不如以前，但还是要有一些运动，不能减少。建议老年人做一些轻微的运动，比如打太极、下棋、出去散步、散步等等。 这种方法能及时锻炼身体，使身体更健康，而且经常外出转转，自己的心情也会变好。 写在最后： 各位老人如果想要养好自己的身体，那么上面给大家介绍的这些建议，大家可以及时借鉴。   |
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