肝气郁结，百病皆来！解忧只需一种水，帮您轻松疏肝理气养肝血、养心安神助睡眠

胜利分院  梁晓军

TEA

春天来了 一味药茶能让心情变好

春天是万物复苏的季节。我们人也要顺应自然规律，体内气血开始逐渐升发。从中医的角度讲，春季在五行中属木，木又对应五脏六腑的“肝”。春天万物生长，生机勃发，肝气也随着上升。肝脏不仅有藏血的功能，还负责管理人气机的调畅，从而影响情志的变化。肝火旺而又不及时疏泄的话，容易导致气血郁滞，引发情志不舒。长期心情不好会影响身体健康，心情与身体健康是相互影响的，肝气郁结会导致心情不好，而情志不畅快也会导致气行不顺，造成肝气郁结。

因此，养肝与调节心情是同步的。一方面需要保持愉快的心情；另一方面也需要疏泄肝气，才能保持身体的健康。

有时候春季心情不愉快还与这个季节的其他特点有关。例如春季脾胃不适也与心情相互影响。中医理论说，肝木克脾土，很多脾胃疾病与精神压力大，心情抑郁有关。有一个最常见的症状，就是反酸烧心，这说明你不仅肝气不舒，而且脾胃虚弱。

有一味药，

可代茶饮，舒肝解郁，行气健脾，

它就是佛手。

俗话说：一味佛手饮，善解心忧愁。佛手是芸香科柑橘属植物佛手的干燥果实，性温，味酸、苦、甘，疏肝醒脾，特别适合肝气郁结，脾胃气弱者。如果您表现为胸闷不适，脘腹胀满，食少欲吐，舌苔厚腻者，大可一试。以佛手10克，代茶饮用。

在明媚的春天，应该敞开胸怀，拥抱大自然，登山踏青，呼吸外界的新鲜空气。多活动身体，有助于保持经络畅通，情致舒畅。