何女士去医院体检的时候，发现身体的各项指标都很正常，但是胆固醇高了点，胆固醇长期偏高，很可能会诱发高血脂，所以医生建议他服用药物。
但是何女士认为长期吃药会损害肝脏和肾脏的健康，而且自己的胆固醇只是超了一点，所以就没有让医生给他开药，看到何女士信誓旦旦的样子，医生也没有说什么。
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胆固醇高的危害
导致牙周疾病
胆固醇持续升高会让牙缝变大，避免牙周病的发生，长期胆固醇偏高会让心脏，肝脏，肾脏等器官受到损伤，所以高血脂患者要积极主动配合治疗，按照医嘱，合理服用药物，日常饮食也要配合好。
导致骨质疏松
胆固醇持续升高会导致骨密度下降，所以高血脂患者容易患上骨质疏松，建议去医院复查时，要隔一段时间检查一下骨密度，如果患上了骨质疏松，容易出现骨折的问题，对老年人的健康非常不利。
导致动脉粥样硬化
胆固醇持续升高，会影响血液流动速度，导致动脉粥样硬化，甚至可能会出现脑梗心梗等症状，如果抢救不及时会危及到生命，所以高血脂患者如果出现了不舒服的症状，要及时就医。
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最新胆固醇含量排行榜或公布，鸡蛋位居榜尾，第一名尽量少吃
1、骨汤
很多人觉得骨汤当中含有大量的钙质，所以想通过喝骨汤来补钙，其实骨汤早就已经不是补钙的最佳选择了，骨汤当中的钙质不能被人体吸收。而且骨汤当中还含有大量的胆固醇和脂肪，喝太多会影响血脂水平。
2、肥肉
很多人喜欢吃肥肉，觉得瘦肉吃起来不油润，但是肥肉当中的胆固醇和脂肪含量更高，吃太多肥肉会增加消化压力，还会影响胆固醇的指标，所以建议大家选择鸡胸肉，猪瘦肉，鱼肉等肉类食物。
3、猪肝
猪肝当中含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血有一定的改善作用，但是猪肝当中的胆固醇含量却非常高，大量摄入猪肝会导致胆固醇水平升高，所以平常尽量少吃猪肝。
4、油炸食物
食物经过高温油炸处理之后，吃起来非常美味，但是其中含有的油脂丰富，还含有较多胆固醇，摄入过多会增加消化压力，还会有肥胖的风险。
体内摄入过多胆固醇会加速血管病变，一旦血脂长期偏高，局部出现血栓健康就会受到威胁，所以平时尽量少吃炸鸡，炸薯条等油炸食物。
5、鸡蛋
研究表明，胆固醇的含量每天要控制在300毫克左右，蛋黄当中含有的胆固醇含量较高，吃太多鸡蛋会影响自身的血脂水平。
而且市面上售卖的茶叶蛋和糖心蛋等，经常吃也不利于身体的健康，因为其中的盐分较多，会影响体内碘元素的平衡，使其发生紊乱。
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降胆固醇，除了吃药，还有哪些方法？
戒酒
长期和过度喝酒会改变肝内蛋白质结构，造成不可逆的损伤，影响肝脏合成和再利用胆固醇的能力，引起胆固醇升高，所以想要降胆固醇就要做到滴酒不沾。
坚持中等强度有氧运动
坚持进行中等强度的有氧运动，能够调节血脂水平，降低动脉粥样硬化性疾病10年发病风险，而且运动还能提升身体素质和肝脏运作能力，加快脂肪消耗，有利于控制体重。
所以想要降胆固醇，就不要长期坐着，慢跑，散步，打太极等都是常见的有氧运动，可以根据自己的喜好来选择。
合理饮食
饮食上要少吃动物内脏，海鲜，高热量的食物，多吃富含膳食纤维的食物，能够促进肠道排泄和新陈代谢，将胆固醇排出体外。
