 生活中吃饭是我们的大事，但吃饭的讲究也很多，比如说要正确的按时三餐，比如说不能暴饮暴食，不能吃得过饱，否则的话会对肠胃健康造成影响。 而也不能吃地太晚，吃得太晚也会影响到晚间睡眠，甚至影响到消化功能，影响到代谢功能，而吃得过甜过咸的话，对身体的健康也不利。 现在中国是胃癌大国，很多人发现未癌的时候都已经到了中期或晚期，这些也和胃癌早期的发现率低有很大关系。而癌症的发生并不是一蹴而就的，所以日常生活中大家要做好一些预警。
如果在吃完饭之后经常出现以下这些情况，大家就要做好担心了，可能是胃癌的前兆，日常生活中做好相关的预防。 1 反复腹痛异常 第一个是出现反复腹痛，尤其是上腹部不舒适的情况。上腹部疼痛，包括腹部疼痛，隐痛、钝痛等等，这些都是胃癌的表现，所以日常生活中出现腹部异常疼痛的话，要引起重视，至少做相关防癌筛查。 2 异常便血的问题 第二个是出现大便发黑的情况，因为胃癌容易导致胃部出血，因此会出现贫血、便血、大便发黑的情况。所以我们在排便的时候发现大便有发黑的情况，要引起重视，做好相关的防癌筛查。 3 异常消化道问题 第三个出现明显的消化道症状，比如说经常有呕吐，咽气或者是异常消化道的情况，这些都会影响到我们的肠胃健康，因为胃部癌症会减轻胃部蠕动，造成消化不良，长期如此容易引起食物胃反流，会影响食道健康引起烧心，反酸的情况。 所以出现这种异常情况的，大家要也要引起重视，有些明显的消化道异常症状要做好相关的预防。 4 短期内出现暴瘦的情况 第四个是短期内出现暴瘦。如果肠胃中有癌症，不仅会影响到我们平常的食欲，也会影响到正常的进食，也会影响到食物的消化不良，所以在短期内出现暴瘦的情况，比如说一个月就减了十多斤，不要因为瘦了而高兴，可能会是有癌症的影响，也要做好排查，出现异常消瘦的情况，大家也要引起重视。
预防胃癌的话，以下三个习惯要做好，帮我们更好的预防一些重症疾病。 第一个是养成良好的饮食习惯。饮食习惯跟我们的生活饮食习惯很相关，预防癌症就要管住嘴，比如说少吃重口味的食物，多注意饮食清淡，少吃高盐高油脂食物，也少吃腌制的食物，每天摄取的盐控制好，量不要超过六克。 日常也要少吃含糖的饮料，少吃一些高糖食物，比如说各种糕点、甜点，高能量的食物等等。日常也要少喝酒，肉的话要注意量，注意好加工方式，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天的饮食要做好全方面的管控，保持良好的饮食习惯，注意规律用餐，注意好的进食方式，注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，养成好的进食饮食习惯。
第二的话注意餐具，餐具的话注意不要共用餐具，尽量增强饮食，因为吃饭习惯容易给身体惹上麻烦，比如说感染一些细菌，有胃癌的风险也是非常高的，建议分餐，如果公餐也要用公筷，如果查出了有感染，要及时做好相关治疗。 第三个是及时做好筛查，与胃部有明显不舒适的感觉，比如说胃胀、胃痛情况，一定要及时到医院就诊，以免小病拖成大病。 另外肠胃不舒服或者有口臭的问题，要检查是否感染了幽门螺旋杆菌，还有除了胃病之外，要注意防治胃癌，早期胃癌筛查的方法就是做胃镜或者是血清学的筛查，所以每年要定期做。 对于有胃癌高风险人群，比如说有胃癌家族史，患有慢性肠胃炎症，有胃部息肉，胃溃疡等情况的，也要定期做好胃部的检查，这些也都能帮我们更好地预防恶性疾病的发生。 |
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