阳池穴的位置和作用——轻松搞定冠心病

阳池穴的位置和作用

张章副主任医师针灸科

北京中医药大学东直门医院

三甲

百度健康内容审核团队优选

功效：

阳池穴归属手少阳三焦经，具有生发阳气、沟通表里的功效。

主治：

头痛、耳鸣、腕关节痛、前臂痛等。

精准定位：

阳池穴位于腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘的凹陷中。

取穴方法：

取穴时，患者取正坐或仰卧位，在腕背横纹中，找到指总伸肌腱，在其尺侧缘凹陷处，即为阳池穴。

小贴士

• 取穴方法为临床常用的取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作时建议结合精准定位取穴；

• 取穴时，用力张开五指，中间三指的总肌腱尺侧凹陷中，按压有酸胀感处即为本穴。

穴位疗法：

一、 按摩疗法

用指腹按揉阳池穴3-5分钟，可以缓解手腕部疼痛、腱鞘炎等。

二、 针刺疗法

用针灸针直刺阳池穴0.3-0.5寸，可以治疗腱鞘炎、手脚发凉等。

三、 艾灸疗法

选取阳池穴，用艾条（距离皮肤2-3cm处）悬灸5-10分钟，可以辅助治疗手腕疼痛、肩背痛。

小贴士

• 按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；

• 针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；

• 艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

穴位配伍：

• 阳池穴与外关穴、曲池穴相配伍，可治疗前臂疼痛；

• 阳池穴与少商穴相配伍，可治疗咽喉肿痛。