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得了慢性咽炎，总感觉有东西卡在喉咙里，吐不出来、咽不下去，咽喉干痒咳嗽，早晨刷牙还经常犯恶心。 急着治疗是对的，但用错了药反而病情会加重，尤其是这些常用药！ ↓↓60秒了解本文重点↓↓ 重点一：得了慢性咽炎，抗生素、清热解毒药、滋补药不能盲目使用；镇咳药需酌情使用。 重点二：中医调护法 ★症状表现为咽喉干痒，甚至痒到鼻腔、牙龈，多为“虚证”，可使用代茶饮配合按揉太溪穴、太渊穴治疗。 ★症状表现为咽喉异物感重，吞不下吐不出多为“实证”，可用尺泽穴拍痧法缓解。 不少慢性咽炎患者存在用药误区，特别是以下四种—— 慢性咽炎虽然是“炎”，但并不是细菌感染引起的，使用抗生素（名称多为“XX霉素”“XX西林”）基本没有治疗效果，还容易使细菌产生耐药性。 慢性咽炎会引起喉咙的干痒痛，和“上火”症状类似。 但中医认为，慢性咽炎有“实证”和“虚证”之分，且临床以虚证多见。 过度使用具有攻伐效果的清热解毒药，只会让虚证者的正气更虚，疾病更易复发。 慢性咽炎常有咽痒咳嗽症状，但咳嗽本身是一种保护性反射，可以帮助人体清除呼吸道的“垃圾”。 若非咳嗽症状剧烈，不建议使用镇咳药物。 慢性咽炎虽然多虚证，但滋补并不能缓解病情。 因为，慢性咽炎患者大多气阴不足，适宜清补而不宜过于温补。 目前的热门滋补药，如参、茸、鞭、酒等，虽能温阳，但容易伤阴，会加重病情。 想解决慢性咽炎困扰，一定要对证治疗。除了寻求医生的帮助。 患者自身也要简单了解一些辨证知识，方便日常调护—— 以肺阴虚或肺肾阴虚最为常见。 老师、主持人、播音员等需要长时间连续不断说话者多见。 日常调护对策 取百合、银耳、麦冬、炙杷叶，每天泡在一起煮水喝，可滋阴润喉。 此证由肺阴虚证进展而来。 表现为咽痒的感觉由咽喉逐渐往上走，直到鼻咽部，即上牙龈通往鼻腔的部位。 多见于年龄偏大的患者，或者有熬夜晚睡等伤阴行为的人。 日常调护对策 肺阴虚证茶饮方 穴位按摩 太溪穴：位于足内踝高点和跟腱后缘之间中点处，按压时不要过度用力。
程莘农院士称太溪穴为“身体自备的六味地黄丸”，按揉太溪穴可滋养肾阴，有服药之效，但绝对不会上火。 太渊穴：位于腕横纹上面桡动脉搏动处，也就是寸口脉搏动处。
程莘农院士认为，按揉太渊穴就像服用北沙参，可起到滋肺阴、润肺燥的功效。 二穴合用既可以养肺阴，又可以养肾阴，对咽喉干痒的症状起到显著缓解作用。 总觉得吞咽困难，嗓子里好像有东西卡着，是实证的主要表现。 西医认为这与胃肠道内容物反流有关。 中医常从梅核气的症状着手分析，通过治疗胃或者肝胆，来抑制过亢的胃气上逆。 日常调护对策 尺泽穴拍痧 尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，可泄除肺热。
用四指并拢放在肘窝之内，上下用力拍击至微微出痧。 一般拍击50~100次，局部就变得颜色青紫，甚至会出现瘀血或小疙瘩。 出现这样的情况，不要担心，休息两三天，青紫淤血自动消除之后再重复操作。 拍击尺泽穴可左右胳膊交替进行，今天刺激一侧，明天刺激另一侧。 坚持一段时间，出痧情况减轻，咽喉的症状也会大大减轻。 注意：此法只能用于短时间内缓解不适。若疾病反复发作，则需要请医生进一步诊断。 有些人可能是幽门螺旋杆菌阳性，有些人可能胆汁分泌时间长,有些人可能是情志不遂导致的肝气上逆。针对不同的病因，治疗的方法也应有所不同。     编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 内容参考：《慢性咽炎》陈小宁/《慢性咽炎的自我调护》 程凯 |
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