 现代人损耗阳气的五个主要方面。其中最后一点最为常见。如果稍不注意或者没有意识到这五方面，那么你的阳气其实一直在慢慢的流失。 大家都说阳气是身体的根本，也是五脏六腑的能量源头。每个人身上都有或多或少的阳气不足。而阳气充足的人更为健康，阳气虚弱的人，则容易加快衰老，容易患病。当阳气耗散干净的那一刻，人便会死亡，因此保住阳气、填补肾经是中医养生，人类养病的重要法门。下面这5点一定要注意。不然就会偷偷得让你身上的阳气流失。 第一点就是晚上熬夜。早上是阳气出现，萌发，并且得以宣散的过程，到中午12点，是阳气最盛的时候，人体也最有精神。但是到晚上之后阳气就需要修复，收藏，如果晚上不睡，那么就会造成阳气不能收敛，过分耗散阳气。真的是“慢性自杀”。 第2点就是寒冷的饮食和寒冷的穿衣都会导致阳气的损伤，吃寒冷的食物容易伤脾胃之阳气。当脾胃的阳气被消散掉之后，水谷精微等吃进肚里的食物就不能运化，不能生化成气血。所以人就会没有精神，造成气血亏虚的问题。如果穿的过少，那么同样会造成肌肤腠理被风寒邪气侵袭，造成经络淤滞、淤堵，从而造成气阳气不能正常宣发。 第3点就是运动过少，甚至不运动。生命在运动，如果一个人不知道运动的好处，那么他自然也体会不到阳气给他带来的好处。王医生经常倡导大家去慢跑，去快走，这个就是生发阳气最好的方式。动则生阳，如果一个人不动，那么一些慢性疾病，就会找上门儿来，比如高血压，高血糖，高血脂，冠心病等等问题。当然如果你经常运动，你就会发现你的气血经络是通畅的，而且会感觉浑身暖洋洋的。 第4点呢就是房事不节制，容易造成阳气亏损，也是元阳亏损的根本。因为房事损伤的是肾经的能量，肾为先天之本，耗散掉肾精能量之后就会出现阳气的下降。而肾精又需要封藏起来，因为过度的耗散就会导致肾精和阳气不能及时的回填，造成肾的亏虚，于是出现肾经阳气不足，越来越变的肾水不足，肾水不能治心火，所以容易暴躁易怒，手脚冰冷等等问题。 第5点呢就是生产之后的产妇没有及时的坐好月子。着凉了，所以说当生产完之后，骨头缝儿都还处于开着的状态时。就进入一些风寒之邪，那么这时候当骨头闭合之后，风寒之邪就留存了体内。那么这个对产妇来说无疑是难以逆转的，因此无论后续通过什么方法都难以恢复到原有的状态。更有甚者，有的产妇在产房开冷气，开空调，吹空调。哪怕吹个短短的十分钟，当时会感觉很舒服，但是到后续会发现颈椎，上臂，腰部都疼的不行，好像被蚂蚁撕咬一样。其实这都是因为在生产，在产房吹空调导致的。以上问题大家都要注意。 如果觉得有用，不妨点赞收藏，转发给你身边的朋友，保重好身体吧！   |
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