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为什么我已经很努力了,但孩子的抑郁情况还是没有什么好转?

 郁金香抗抑郁 2023-04-03 发布于浙江

今日导读  

   许多因为孩子问题来到郁金香学习的家长,可能都会经历一个很忐忑煎熬、心存疑惑的阶段:明明自己已经很努力在学习了,为什么孩子还是没什么变化?为什么明明自己在做观呼吸,也在执行“三不”,但孩子还是没有走出来呢?

   这里需要引入一个概念:表面上的转变和内在真正的转变。如果你是正在学习成长的家长,也不妨问问自己,对待孩子,你是表里不一,还是表里一致?你是否真正从心底里接纳了一切、接纳了孩子的现状?如果你察觉到自己有表里不一的地方,那么,也许这就是孩子没有转变的原因。

    正如今天故事中这位来到郁金香学习的妈妈,周末发生的几件事,让她看到了自己内在的矛盾,看到了自己表里不一的地方,也更加坚定了她持续修自己的决心。

    在郁金香,无数家长的成长故事都证明了一个道理:父母,特别是妈妈内在的平和、安静、喜悦,对孩子的康复将起到关键作用,若父母想要帮助孩子,静心成长自己,让自己活出充实满足的人生,才是对孩子的助力。

这是《郁金香》的第372个家长成长故事

我今年43岁,是一位来自山东滨州的妈妈,我进入郁金香学习已经有一段时间了,我来到郁金香学习的原因很简单——过年后,孩子彻底趴窝,不去上学了

跟着老师和家人们一起学习,我感觉自己心静了很多,能够逐渐感受到老公和孩子的感受,看到他们行为背后的需求,也能接纳孩子、心疼孩子了。

我现在感觉我这样下去,我就能迎来孩子突然转变的一天,但是这一天迟迟不来,我等得有些煎熬。

在学习和等待的过程中,我有时候负能量太多,每当这个时候,我就会对我当下的学习产生怀疑:我学习的方向对吗?为什么我已经很努力了,但是孩子还是没有什么变化?我尽量地搞好夫妻关系,可是也没见得老公有什么变化啊?我是不是不该跟着这个平台学习啊?

回望自己的学习之路,我一直在做观呼吸,也在执行三不原则,每次小组共修和班级共修,我都准时参加,从一开始的不放开到最后的敞开,我收获了很多。

一阶段学习结束,我成了优秀学员,然后又成了见习辅导员,在陪伴和倾听家长们的过程中,我不止一次在家人们的身上看到了自己的影子,家人们走的路,正是我刚刚走过的,我更能共情。爱出者爱返,福往者福来,我也希望用我的爱,帮到遇到困难的家人们。

在自我学习这条路上,我感觉不管是对孩子,还有对老公,我已经尽力了,问心无愧,可是为什么我没看见他们的变化,我是不是太心急了?

我求助群里的家人们,辅导员老师们看到我的着急,告诉我:我的改变只是表面上的,内在还没有真正转变,我还需要去看见真实的自己。

一个周末发生的两件小事

这两天发生的几件小事,帮助我看见了真实的自己。我终于知道,如果光学习知识,却从不践行,那么,你永远不会知道自己是不是真正做到了,知道、做不到,那还是不知道,历事练心,实践才是检验我们学习成果的唯一标椎啊!

最近,孩子一个人住在县城的家里,我和老公在乡镇里上班,每个周末,我和老公都会尽量回去陪陪孩子,我已经接纳了孩子不去上学这件事,也看到孩子背负的压力和痛苦,我心疼孩子。

每到周末我们去看孩子,我都会准备好吃的东西,还有孩子只要要钱买吃的,我都会给,我想,我能做的也只有这些了。

最近,我还挺高兴的,孩子知道自己打扫家里的卫生,下楼扔垃圾,还主动打电话问我怎样煮饺子,我看到了孩子的进步,看到孩子身上自带的能量,原来真的是每个孩子都本自具足。

这个周末,我和老公是周六下午回到的县城,儿子中午自己煮的饺子吃,晚上我给儿子准备的晚饭,儿子不喜欢吃,就没吃。

到了晚上10点多,我正在参加共修,儿子到了我的房间,对我说:妈妈,你给我煮点饺子吃吧,我笑着说,中午不是自己会煮了吗?儿子说,我想再看一遍你怎样煮,我说好啊。

我带着耳机一边听着共修,一边和儿子一起去厨房准备煮饺子,水开了,我把饺子放到锅里,结果共修的一诺老师和小熊老师问我,还有什么要说的吗?

我最近负能量太多,也想分享,我想分享的过程是再一次看见自己,也是疗愈自己的过程,于是,我便跑到我的房间继续共修,就没有再管儿子了。

结果,儿子自己把饺子煮好了,我本以为儿子会生气,但是等我分享完出来后,看到儿子正在吃着自己煮的饺子,儿子说,搞半天,还是我自己煮的啊,儿子没有生气,我笑着说,我儿子太厉害了,自己都会煮饺子了。

儿子听完我的话,什么都没说,但是我知道儿子的心里是高兴的,因为妈妈真正看到了他,孩子也有了自己的价值感。我也能感到我们之间有一丝丝情感的流动。这是从来没有的感觉。

周日起床,我做好了早饭,叫儿子吃饭,儿子没有起来。中午,我做了儿子爱吃的馅饼,儿子还是在睡觉,没有起来吃饭,我心里有了一丝不舒服,我心想,我好不容易回来,想给孩子精心做几顿饭,结果儿子还在睡觉,没有吃到我做的饭,我的心里有一丝不高兴,一直生着闷气。

因为第二天要上班,下午,我便和老公回了老家,老公下午就感觉身上发冷,晚上就发烧了,早早地躺在床上,让我给他倒水、端饭,因为中午儿子的事情,此时我内心的情绪一下就被点燃了。

我心想,我平时让你锻炼身体,你从来不锻炼,那么懒,现在有一点病毒就抵抗不了,自己也该坚强点,一点小病就躺在床上,还让我端水端饭。

我的内心升起了各种对老公的抱怨,于是,我就把我心里的抱怨全说出来了,当然,说的时候,我是带着情绪的。

我说:你不感冒的时候,回到家就喊累,我什么也指望不上你,我自己干,现在感冒了,还是让我给你端水端饭,你有没有想过,我能依靠谁?我也有累的时候,也有委屈的时候啊!就算我这样,我也没有听到你的一句感恩的话语啊!

老公听完,直接生气了,然后说了句,行了,别吵了。那一刻,我泪如雨下,我心想,我的付出换来的却是这样的回应,我忍不了,就跑到了另外一个房间。

一句话的指引帮助我看见自己

过了一段时间,我的情绪渐渐平稳下来,在郁金香的学习,让我及时觉察了自己的情绪,我知道自己是把对孩子的情绪,借着老公的事发泄出来了,老公并没有错,却被我不平稳的内在所波及,我知道自己这样是不对的。

那么当下,我该怎样做呢?想到郁金香一直提倡的向内求的理念,我心想,与其找他人诉苦,继续把身边人搞得鸡飞狗跳的,不如还是静下心看看书吧!也许会有启发呢。

于是,我随手拿起身边的一本书,或许是心境不一样,感受也就不一样了,有时候一句话,过去看,没什么感觉,经历了孩子出现了问题以后,现在感觉就不一样了。

当我读到“孩子就是来助我们成长的佛啊”,这句话时,我的眼泪就流出来了。是啊,孩子是我的佛啊,因为我以前错误的生活方式,我过得不幸福、不快乐,我每天带着情绪过日子,把日子过成了一地鸡毛,孩子就用自己出问题的方式来唤醒我,告诉我,我错了,我该改变了。

这两天发生的事,都在提醒我及时觉察:我真的全心接纳一切、接纳孩子了吗?不,我虽然表面上接纳,但内心还是有怨言和不满。

真正的礼佛,是不仅在外在表现上对佛尊重信任,内心也是同样的,表里如一才是真正的虔诚。对待孩子也是同样的道理,表里如一才是真正的关爱。

然而,我对孩子却表里不一,虽然表面上我表现得接纳、不期待,但其实内心对孩子还是有满满的期待和要求,只是没有表现出来而已。

当孩子表现好的时候,我满心欢喜,当孩子表现不好的时候,我生气不满。我的一颗心还是随着孩子的表现上下起伏,我又如何能够得到安宁?

我继而反思自己对老公的态度,我发现自己总是索取,我觉得既然自己付出了,就要求有回报,我想既然自己对老公好,那老公就必须加倍地对我好,看似是对老公的关心和爱护,但实则是一种变相的索取。

是啊,我的关注点一直都在别人身上,我的心一直在别人身上,虽然学习了很久,但我的心还没有真正安定下来,回归到自己。

我对老公和孩子的爱,都是带着条件的爱,有期待,就会有痛苦,这才是我内心真正不安宁的根源啊。真正的爱,应该是无条件的,是不求回报的,是无论孩子怎样老公怎样,我都爱,我爱的是这个人,而不是这个人身上所带的光环。

“孩子就是来助我们成长的佛啊”这句话,给了迷途中的我方向和指引,它提醒我把关注点收回自己身上,把外求转为内求,好好成长自己,活出好的生命状态,它提醒我去用一颗恭敬、感恩、虔诚的心,去对待我在修行路上遇到的所有人,无论是老公、孩子,还是陌生人。

坚定方向:成长自己,引领孩子

经历了这个周末的自我觉察和看见,我不再有疑惑,也不再担心焦虑为什么老公孩子迟迟没有变化的问题。因为我看到,一切的根源在自己,是自己的内心还没有真正安定,才导致老公孩子没有大的改观,虽然我学了很多做了很多,但都是表面功夫,我的内在还需要继续清理和成长。

接下来我要做的,就是继续修自己。

孩子是妈妈心的外挂,我修行好了,内在平和、安静、喜悦,那我的孩子也就好了,妈妈学习的速度就是孩子改变的速度。

当我专注自己的成长,对孩子有求必应,不求不应,当我把对孩子的担心焦虑转为祝福,我相信孩子一定可以走出来,相信相信的力量,我始终相信痛苦的尽头是光明,没有痛过,就不会重新审视自己走过的路,痛到极致才会改变。

感恩遇到郁金香,感恩遇到各位老师和家人,帮助我成长。

痛苦是一件包装丑陋的礼物,希望我能拆开包装,收获幸福。每个人心中都有一束光,我心中也有,我孩子心中也有,只不过暂时被乌云遮蔽了。

我相信乌云过后,我心中的这束光一定会照亮我心中阴暗潮湿的角落,我的这束光也会照亮周围的人,让别人借助我的光走出黑暗,我改变了,我幸福了,我对孩子的使命也就完成了,孩子对我这个妈妈就放心了,孩子就会过自己想要的人生了。

人生是一场修行,修成正果需要一个过程,修行的路上,难免会遇到困难,难免会有所怀疑,幸好有一群有爱的人,随时答疑解惑,随时赋能。一个人可以走得很快,但是一群人可以走得很远。我会在郁金香这个组织潜心学习,静待花开!
备注:每个人的体质和病症都不太一样,因此,文章中的治疗方式,仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事,默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事,投稿加小编微信:zhuyiwei0213,有公益稿酬喔

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