定位: 位于背部,在第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。 艾灸方法: 使用 单孔木灸盒 艾灸15-20分钟,以患者感觉温热舒适为宜,灸至局部皮肤潮红为止。 定位: 位于背部,在第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。 艾灸方法: 使用 单孔木灸盒 艾灸15-20分钟,以患者感觉温热舒适为宜,灸至局部皮肤潮红为止。 定位: 在胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。(不会取穴?关注“经络技巧”公众号,点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位!) 艾灸方法: 艾灸15-20分钟,以患者感觉温热舒适为宜,灸至局部皮肤潮红为止。 定位: 位于人体的手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处)。 艾灸方法: 艾灸15-20分钟,以患者感觉温热舒适为宜,灸至局部皮肤潮红为止。 定位: 在桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 艾灸方法: 艾灸15-20分钟,以患者感觉温热舒适为宜,灸至局部皮肤潮红为止。 tip: 艾灸注意事项 1、艾灸期间不要生气,如果生气,气堵经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。 2、大饥大饱不宜艾灸。饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。 3、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要进食,灸后半小时才可以吃饭。 4、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。 5、有些人艾灸的时候想泡热水脚,这样是可以的。 6、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,不要一下子上得太多,以免身体会吃不消。 7、皮肤起泡的话,小的泡可以等它自己吸收,但大的水泡,一定要挑破后,把里面的病水尽量放出来。 等泡痊愈后,可以继续使用艾灸。如果泡在关节活动部位,要等待结痂后再灸,一般关节部位不容易愈合。 |
|