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生活中难免会遇到让人生气的事情，但是我们不能一直抱怨和愤怒，因为它只会让我们的心情更加沉重。学会合理的控制自己的情绪，是每个人一生最重要的必修课，也是一个人无比强大的能力。如果你的脸上总是一筹莫展，挂着无限的忧愁，那么这样的生活又如何能获得真正的幸福呢？ 控制情绪有很多不同的方法，比如告诉自己其实没什么大不了的，练习深呼吸等等。生活永远都是自己的，与他人无关，如果你能记住下面的这两句话，从此再也不生气了！
第一句话：一切都是虚幻不实的假象。 我们生活在一个充满假象的世界中。我们所看到的一切，所听到的一切，所感受到的一切，都只是表面上的东西，它们并不代表真正的实际情况。我们常常会因为自己的想象而感到生气和愤怒，但是这些想象也只是停留在自己的头脑中而已，并不代表真正的事实。 当我们遇到让自己生气的事情时，首先应该停下来，深呼吸几次，冷静下来。我们不要被那些虚幻的假象所左右，而是要尝试去了解真正的事实，去理解对方的立场和想法。
经典中说：凡所有相，皆是虚妄。他们都是内心的一种显现。你需要不断的练心，以此来净化自己。当我们能够掌握这种技巧，就能更好地掌控自己的情绪，让自己更加平静和从容地面对生活中的挑战。 第二句话：一切存在都是合理的，你要允许它的发生。 我们生活在一个充满变化和不确定性的世界中。有时候，我们会遇到一些让自己难以接受的事情，但是这些事情都是存在的，而且也都是合理的，我们需要接受它们的发生。而不能一味地抱怨和愤怒，要尝试去理解这些事情的存在意义，去寻找解决问题的方法。
允许一切的发生，就彻底的平衡了自己的心理。因为一切事物都不是一成不变的，它总是会在将来的某个时刻发生变化。你就算不能接受，也只是暂时的。你又如何知道下一秒钟它会变成什么样呢？ 与其跟随着事物去变化，倒不如保持自己的心如如不动，任由其自在的发生。因为它迟早有一刻会让自己满意。只要不那么急切，万物自然安好。  |
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