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踏雪无痕，韩愈后裔 06:11 "解密千古第一气血双补方！两味药材轻松补气血，万千人亲测有效！"
气血是女人的命根子，气血不足，整个人都会感到疲惫不堪，脸黄、长斑、皱纹、闭经一个不拉都会一一找上门。但别担心，沐叔今天要向大家介绍一个超级好用的千古名方，能大补气血这个方子既是食物又是药物，以至于很多药膳中都有它，是中药和食物的完美结合。
这个方子是金元四大家之一的李东垣发明的。李东垣在治疗各种脾胃的病方面可谓是独领风骚。他认为脾胃是五脏六腑的中心，任何疾病的治疗都要先调理脾胃。于是他专门写了一本书《脾胃论》来阐述他的观点。
脾胃正是气血的来源，于是李东垣发明了这个千古流芳的气血双补的方子。而这个方子只有两味药，简单到不能再简单。
第一味药就是大名鼎鼎的黄芪。李东垣的师父张元素对黄芪有非常高的评价曰：五大好处：各种虚弱都可以补；对元气很有好处；能够强壮脾胃；能够去掉肌肉里的热毒；还能够活血生血、排脓止痛。
可以说，黄芪真的是个好东西，补气效果尤为明显。所以，如果说三七是补血之王，那么黄芪就是补气之王啦！
当谈及补气养生时，人参往往是第一个被提到的。但是，由于其强烈的燥热和高昂的价格，不是每个人都能承受得起。相比之下，黄芪则是一种更为温和且适合大多数人的补气药材。黄芪能够温和地补充人体各处的气血，尤其是肺气和脾气，使人感到精力充沛和健康。对于经常感冒、气喘、腹胀、腹泻、食欲不振、水肿虚胖、高血压或低血压的人来说，黄芪也是一种有效的补气药材。
历代文人雅士也对黄芪情有独钟。苏东坡在不惑之年病愈后，便用黄芪来调理身体，并在其诗作中称其为“黄芪煮粥荐春盘”。白居易也经常煮黄芪粥喝，将其称为“赤箭一瓯汤”。总的来说，黄芪是一种非常适合广大人群的温和补气药材。
北大校长胡适是一位著名的教育家，他一直对中医持有严重的偏见和傲慢的态度。然而，他的一位朋友得了水肿，找到中医使用黄芪等药很快治愈了水肿，这让胡适大为惊讶。后来，他也开始用黄芪调理自己的咽炎。黄芪可以把气血提到嗓子眼，这种神奇的效果使得胡适重新审视中医。
接下来要讲的是气血双补方的第二味药：当归。
当归不仅有诗意，而且是一味非常好的补血良药。虽然大多数人认为当归只是妇科良药，但是它适用于男女，几乎所有补血理血的方子都有当归的身影。
提到补血的药，大家可能会想到另一味补血的药：阿胶。阿胶的补血力道众所周知，但它的缺点是太过于滋腻，容易导致脾胃虚弱的人无法受补。当归则不同，它不仅可以补血，还能活血，因此被称为补血圣药之一。
注意！如果补进去的血不活，再多的血也是一滩死血！
当归能够让血流动起来，这一点非常妙。所以血虚又有淤血的人特别适合用当归，比如月经量少，有血块，颜色暗沉的妹纸。
当归有归头、归身、归尾之分，功效侧重点不同，补血最好的是归身。当归的身子是最多肉最丰满的部分，所以补血的力度最大。当归头主要活血。归尾，自然是最活跃的，因为太活跃了，除了活血，归尾还有破血化瘀的作用。一般来说，现在入药都用全当归，这样比较全面，取长补短。
所以，李东垣发明的这个气血双补的方子就是：黄芪当归汤。
黄芪30克，当归6克
这是一天的量，最好早上喝。备注：感冒的人、孕妇、有实热的人。不建议喝
这个黄芪当归汤主要适用于身体虚弱，气血不足，容易疲劳和头晕等症状的人。如果你有以下症状，符合三条或以上，可以考虑喝这个汤：
1、头晕眼花，站起来时晕眩或晕倒；
2、感到身体疲乏乏力，容易疲劳；记忆力下降
3、容易失眠或睡眠浅，常常做噩梦或者醒得很早；眼睛干涩眼模糊
4、面色苍白无华，唇舌指甲发白；说话小声无力感
5、经常感到心悸、胸闷、气短等不适；
6、经常感到手脚发凉；冬天怕冷夏天怕热
7、女性月经量少、月经不调，或者处于产后恢复期、坐月子期间；
8、外伤、手术后伤口愈合缓慢；贫血；白细胞少。
9、身体虚弱，免疫力差，容易生病。
需要注意的是，如果你有慢性疾病或正在服用药物，应该先咨询医生是否适合喝这个汤。同时，汤的用量和服用频率也应该按照医生的建议进行。
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