腰大肌与“腰痛”的关系详解

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1.如同大多数肌脊柱肌肉 ：单侧收缩使脊柱同侧屈。

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2.双侧收缩使脊柱前屈。

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3.腰椎固定时髋关节外旋。

腰肌从脊柱的前方，延伸到大腿的后方，股骨小转子处，自身携带的螺旋状的旋转，使它在单侧收缩时有旋转的功能。

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4.股骨固定时腰椎对侧旋转。

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体位：受试者仰卧，屈曲髋关节和膝关节。

面对受检者腹部站在一侧，用手指尖扪及髂前上嵴。

向内上方滑动手指，深处至腰椎体外侧。

手指轻轻地压到腰大肌的斜纤维，来回弹拨以便扪及此管状肌肉。

受检者轻微抵抗屈髋，以确认扪及位置是否正确。

位置总结来源于：桑迪医生

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