臀部腿部穴位：内膝眼穴

膝眼（EX-LE4 ）

拼音： Xī Yǎn

别名：内膝眼

所属经络： 经外奇穴

位置： 下肢部穴位

主治： 膝关节病、髌骨软化症

【内膝眼穴位位置图】

   【图解内膝眼穴位的位置】

    内膝眼穴属于经外奇穴，内膝眼穴的准确位置位于膝部，髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。

    针灸： 膝关节病、髌骨软化症

    解剖： 穴下有皮肤，皮下组织，髌韧带与髌内侧支持带之间；膝关节囊，分布有隐神经的髌下支。

    取穴： 屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

   【按摩内膝眼穴位的作用与好处】

    按摩内膝眼穴治膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。

    按摩内膝眼穴具有活血通络、疏利关节的功效

   【穴位疗法及注意事项】

    【穴位配伍】内膝眼穴配足三里穴，治膝关节酸痛。

    【按摩手法】用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，治膝痛、腓肠肌痉挛等。

    【艾灸方法】用艾条温和灸治内膝眼穴5~10分钟，一天一次，可以治膝关节酸痛、下肢麻木、下肢瘫痪等

    刮痧内膝眼穴的方法：用角刮法刮拭内膝眼穴1~2分钟，稍出痧即可，可以治膝关节肿痛、足跟痛等。 

 （来源：中华秘方网）