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截止到现在我的《周记》已经在公号上更新了两周，按照我的这个惰性、以及重度懒癌患者。如果不给自己一个隆重的仪式感，恐怕更不到5篇，又要流产了。所以，有必要给自己的内心潜意识里埋一粒种子，告诉自己写《周记》的重要性。所以写了这篇《周记》精进复盘日志，用来提神醒脑，时常翻阅，鼓励自己。 #关于周记 这个《周记》并不是我们通常认为的自己记录反思精进的文章，而是我对过去一周自己学到的知识、获得的启发总结和整理。每周日通过一篇周记的方式，把它整理出来和读者分享，也方便我日后翻阅查看。可能是读书写作中看到的一句话、一个启发、一个故事、一个新知等，都会附带上我的理解和感悟。希望能够和我以前的知识融合的过程里，对读者也能有所启发和帮助。 #为什么是周记 一些自媒体和写作平台为了网站内容，制造了“日更”这一概念的写作话题，很多写作者纷纷效仿。对一个职业写作者来讲，“日更”固然有它的好处。但是对于一个工作三点一线的普通人来说，这就是个噱头。从输出到输入来讲，也不现实。 之所以，写周记，而不是日记的原因是： #产能输出 《周记》是写给我自己看的，不会有特别的写作技巧。但为了能够坚持下去，我把它作为一个周“产品”来更新和不断的完善。因为是周记，所以从每周的礼拜一开始，这就意味着我要对自己每天读到或看到的内容都要有所准备、观察和有效记录。比如： 记录的时间可以安排在：工作通勤、吃饭间隙、坐公交等地铁、睡觉前等。 ◆特别懒的情况下，把记录直接发到朋友圈里（利用注意力转换的方式：看朋友圈的次数多，回顾这些记录的次数也越多）。 ◆时间充分的话，尽量发布到得到app的知识城邦、印象笔记或者手机备忘录里。 ◆每周日23:59之前，务必公众号推送发布，实属无奈的其他因素，可延迟到下周一，倘若如此，必须在便签上写出推迟原因和改进方案，并惩罚自己这周多写一篇文章，列进日程表。 ◆每次推送完，可奖励自己一个小福利，比如一包烟、一场电影、一只烤鸭、逛一次书城等。 ◆每个月或季度对周记来一次整体复盘精进日志，客观评价确是有飞速进步的，可以大大的奖励一下自己。比如吃一顿大餐、爬一次山、去周边来一次小旅行等。 #产品框架 每周给自己的周记列出几个小标题框架，然后根据这周记录内容，以“最值得记录”为整理标准，从易到难，先后填完框架，并做修改，要有总结语。 小框架如：一个启发、一个故事、一句话、一个新知、一个电影、一本书、关于写作等。 内容：语言务必精确、简练；减少不必要的废话；尽量用口语化叙述内容。 #总结和寄语 记住！一定要警醒自己：避免对知识的自我意淫、满足，以及陷入认知的诅咒。对学到的知识要活学活用、时常带着脑子思考翻阅之前的周记、与之前的记忆缝合。 写作本身真的是一个体力活，而周记是你（普通成年人）养成写作习惯的最便捷的路径。每天记录一点点，一周写一篇，只要你坚持不断的写，就会越写越好。送给自己，也送给想要写作的你！  |
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