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情绪日记系列|把后悔当做人生的养分

 安心怡 2023-04-06 发布于广东

图片来源于小红书,侵删

昨天看到公众号《徐慢慢心理话》更新的一篇漫画,标题是《想做就去做吧,反正都会后悔的》,里面提到要把后悔当作人生的养分,看清让自己后悔的事情,也能带来成长与收获。
先聊聊今天吧,我觉得还挺充实的,至少自己的内耗减少了很多。早上九点半醒来,看到秀秀的信息,帮她润色了推文的开头与结尾,昨天帮她找了推文的配图,起了推文的标题,她给我发了一个小红包表示感谢,谢谢她的信任,愿意让我参与推文的编辑,还在推文里帮我宣传了我的公众号。

今天妈妈发信息让我做点好吃的,明天早上做早餐,配着豆浆吃。我就去买了黄瓜和火腿,煎了鸡蛋饼。在下厨房APP上学着做了双皮奶,也挺成功的,忙碌了一下午,虽然累,但也感觉很开心。
昨天加入了一个年度复盘群,离2023年还有21天,每天回答一个问题,完成作业打卡,和一群人一起写年度复盘,期待认识更多同频的朋友,提升自己的写作能力,能有所成长与收获。

说起后悔,我最近也有一些后悔的情绪,但是看完那篇漫画后我就释怀了。在失业的四个月里,我推掉了两份已经定下来的工作,因为各种原因觉得不合适,所以就放弃了。
我还挺自责的,因为失业这么久,还挑三拣四,有点不识好歹。而且疫情很多人失业,找工作本来就很难,有工作就不错了,这是妈妈帮忙找的,我觉得有点内疚。
后来看到了这篇漫画,觉得这些都过去了,最终我也还是选择放弃了那两份工作,已经做出选择的,无法更改的事情,再去内疚和难过,都是无用的了,而且浪费自己的时间和精力,会加重自己的负面情绪。
不如总结前面几次的经验教训,梳理自己的想法,弄清自己真正想要什么样的工作,并为之努力和做好准备。在没有工作的日子,也要过好每一天,做事情充实自己。

不要为不能改变的过去后悔了,让自己少点内耗,活在当下,立足每一天,把每件小事做好,这才是最重要的,把自己的时间和精力用在正确的地方,不要在自己的负面情绪里转圈圈,做好一件事,就会给自己带来信心和成就感,让自己的生活逐渐进入正循环。
人生还有好长呢,不要因为一时的低谷就气馁,努力把平凡的每一天过好,这样的你已经很棒了。生活不会亏待用心且努力的人,你会过上自己想要的生活的,加油。
以上,共勉。

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