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在春风的吹拂中成长 在夏日的烈阳下生机勃勃 在秋天晴爽的日子各自收获 大山一直在更迭着色彩 时间依旧过得飞快 但它在平常中有迹可循   阴阳最开始是指日光的向背，即阳光充足的地方为阳；没有照射到的地方为阴。 后来加以引伸，凡是光明、温暖、显示在外的东西或现象即归于阳；凡是黑暗、寒冷、隐藏在内的东西或现象则归于阴。 如昼为阳，夜为阴；春夏为阳，秋冬为阴；火为阳，水为阴；上为阳，下为阴；轻的上浮的为阳，重的下降的为阴；气为阳，形为阴；动为阳，静为阴；行为为阳，思维为阴…… 相互对立、相互制约的矛盾事物能构成阴阳关系，如脏与腑、男与女、补与泄、进与退、正与邪，天与地等； 个体本身和状态也具有对立相关的两个面，如物体的内部与外部，上面与下面，肌肉的松和紧，动作的收和放，情绪上的高兴和悲伤……  当物体的属性发生改变，阴阳也随之改变，阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴。 如属阴的寒症在一定条件下可以转化为属阳的热证；属阳的热证在一定的条件下也可以转化为属阴的寒症。 人体气化过程中，精属阴，气属阳：精代谢为能量（气），为阴转化为阳；消耗能量而获得营养物质（精）的产生，为阳转化为阴。  根据参照物的不同，阴阳还具有无限可分性，既阴中之阴、阳中之阳、阳中之阴、阴中之阳等，所以阴阳又是相对性的。   
接上一集，在春天，容易出现的第二个病——糖尿病。 而这个病，从十年前就已经是影响国人生命质量很严重的健康杀手，不论是医院查到的Ⅰ型、Ⅱ型，还是虽然医院的指标上没显示出来，但吃的多，喝的多，尿的多，身体却消瘦或者虚弱的症状已经出现的人群。 先来看一下这个糖尿病，在中医叫“阴虚消渴”。我们先在概念上学习一下到底什么叫阴，什么叫阳？ 打个比喻，这样有利于大家理解。比如我们的电池，供电、输出是它阳的一面，可以用在手机、电脑、机器、剃须刀、玩具车等地方；阴的一面就是被充电的能力，就像我们的身体需要滋阴，不然没法继续供电。 那什么叫阴虚？这个电池充电的能力很弱了，已经明显不如以前了。 所以所有的糖尿病，它关键的问题是在阴上，但是反映出来的种种症状是我们能看到的，阳的部分。 比如说这个人感觉眼神不是很精神，状态也不是很好；有创口不容易愈合；或者平时脾气很容易激动，容易在一些一丁点儿大的事情上斤斤计较。 平常同样的一句话，同样的一件事，一般人感觉挺正常的，但是在糖尿病患者来看，问题往往被复杂化，被明显的放大化。总容易突出那个我，突出身见，见取见这些个方面。虽然有些人在医院指标上可能还没有查到。
而且我们能观察到他们内在的匮乏感很强，安全感很弱，特别喜欢抓取，很在乎别人对他们的眼光、认可，在乎在别人心目中，自己到底是什么位置？不论是孩子、成年人还是老人得糖尿病，或多或少都有这些特征。 那他这样的状态就告诉我们，他身体的阴，也就是整体的能量太弱了。哪怕通过各种饮食或者药物去补血，效果却不佳，因为他的电池充电能力弱，很难被充进去。 我们看老祖宗的中医太智慧了，告诉我们在这个治疗中，最重要的部分是滋阴。把电池的质量提高，然后再充电，这样就没问题了。 那怎么样让电池质量提高呢？除了我们要解决心念上的风，转第二念以外，通过以下的方子，患者的改变将会变得非常的明显。 “淮山药 黄芪 知母 鸡内金 葛根 五味子 天花粉 ” 既然是在阴上下功夫，首选的中药是河南焦作的淮山药。扒开之后，那个黏黏的，我们感觉有点儿水唧唧的，就要靠这个。古人管那叫玉液汤，淮山药滋阴效果的关键就是它。 而淮山药外面那个皮，大家看到毛絮絮、毛拉拉的，那个有润肺的作用。淮山药既可以滋我们的阴，健脾阴，又同时能润我们的肺。 因为在中医来看，糖尿病的根在于脾虚，西医叫胰腺的地方。注意它不是脾阳，而是脾阴虚为关键，就像这个土地的水大量丢失之后，变成了沙漠，所以它的作用是要把沙漠转回为土地。 我们身体的这个土地（脾）水少了，越来越沙漠化，存不住水了，血糖的指标就一定高。这水跑哪去了？全漏到血管、肌肉里去了。 就像同样大小的两个杯子，一杯满水，一杯半水，同样都加一勺糖，那一定是半杯的水更甜。 水少了不是直接往里面加水，而是要治理这个沙漠，把沙子再变成土地，它就自然把水固住了。
（低血糖的身体反映是土地变成了沼泽地，跟血糖高完全相反。需要壮大阳气，当身体里的阳气提升起来，水湿才能被气化掉。） 所以糖尿病不管Ⅰ型还是Ⅱ型，不是我们往身体里面多灌水，糖分重的东西少吃、或者不吃就可以治愈的，这只是解决标，并不是解决本，解决本是把（脾）土这个沙子变成土地。 那沙子变成土地，靠什么？靠滋阴。 怎么能达到让这个沙漠里面水进来呢？培养定力。 定力只要一起来，沙子就能把水承载住，水多以后血糖就下去了。 因为脾(pǐ)气脾(pí)气，当你老有情绪波动，老是有情绪，它就把（身体里的）水蒸发掉，一蒸发掉就血糖高，你把这个病根，一定要搞明白。 当我们不断地培养定力，就开始往心上走，而不是老往外境上跑，你越往外境跑，越容易情绪波动，而当一旦越回到心上，定力起来之后，这个事就彻底解决了。
我们用淮山药作为君药，也就是领头羊，像一列火车的火车头。 在这之后，加上黄芪和知母，黄芪相当于把大地的地气不断地升到天空，在身体内也就是通过肺的升降，知母把这些升上去的地气变成云，再下降（布散）到全身。这叫地气升为云，天气下为雨，在人体内形成一个天地气交的状态。 在身体，这个上下交流的状态很重要，但关键是要在脾（土地），从沙漠转回成土壤的基础上。这样升上去的气和落下来的水，才会在人体之内上下通达，内外滋养。对于糖尿病患者来说，就不会老是三多一少消耗自己。
后面加上很重要的鸡内金，那个鸡每天吃各种杂物，包括一些壳类和沙子什么的，它就靠这个鸡内金研磨和消化。所以用鸡内金在这个时候来帮助脾，把吃的食物转化成电池的电量。 最后会用到三味药：葛根、五味子、天花粉。我们先看这个五味子，它既然叫五味，酸苦甘辛咸，每个脏都可以入。 但关键是什么？酸味。 那酸味对我们作用是什么？大家一想到酸的哈喇子就出来了，它也是滋阴的良药，而且它有收敛阴血的作用，让我们的阴血不至于通过用眼看，用耳朵听，还是嘴巴说话等大量的丢失掉。它可以像吸铁石一样，把我们的阴收敛在身体内。 葛根入的是我们上焦，从糖尿病来说，上焦心肺这里阴的能量至关重要。天花粉也是作用于上焦，中医讲肺为水之上源，当我们上焦的阴水、阴血充足的时候，中焦的胰腺、脾胃，这个水的中游当然就可以被滋养到，再这样循环到下焦就更好了。 在这几味药基础上，还是要配合转念，我们在这里学到的所有内容，都要结合自己心性上的修持，这是一个根。 
再看看我们2023年的春天，第三个容易出现的问题——痛风。 这个病发作起来，特别是在大脚趾、脚踝，有刀割、电击一样的疼痛，甚至比生孩子还要难受，得过这个病的人，都有切身的体会。 痛风它形成的原因是由于我们人体的肾、也就是我们的下焦，气化能力不足了。 当我们的下焦不能像一个蒸锅一样，底下不断地把能量蒸腾往上，我们就容易出现痛风、肾结石等问题。 气化能力如果再弱一些，上中下三焦的能量都会告急，更何况是大腿、手臂，再到指尖这些细枝末节的就更少了。说明平时我们消耗太大了，糖尿病我们讲是因为阴虚，但痛风就正好相反，它是阳虚，阳气不足了。 除了我们一定要去转第二念，大家在酒桌应酬当中万万要注意，海鲜、豆制品、火锅、啤酒都不要再碰，这类食物，要么阴寒，要么很难消化，需要我们身体有高质量的气化能力。
当我们自身的气化能力很弱，这个时候我们再带来以下的这个药方——“四妙散”。 “苍术、黄柏、牛膝、薏苡” 苍术（zhù）的作用健脾化湿，但是注意它是苍术，而不是白术，跟白术有很最大的区别，大家想想什么叫苍天啊？这是道家对苍术很形象的一个比喻，它整个的生长状态有一种轻盈飘散、灵动布散的样子。 所以进入人体的苍术，大家可以闻闻它很香，香气很浓，而对我们所有的脏腑来说，脾特别喜欢这种香，喜欢这种沁人心脾的味道。 而对于肾和脾，他们之间是水和土的关系，当身体的水（肾）不断地冲垮我们的水坝（脾），我们痛风了。 当苍术进入人体之后，先把脾这个大坝给牢固住，不让水到处泛滥，不会轻易地淌到我们的脚趾、手指和各关节等痛风容易发作的地方。
第二个药黄柏。在药方里，黄芪往往是用来清心肺上焦的热，黄连是清中焦的胃热，而黄柏是清下焦的热。因为痛风往往是下焦湿热过度，有很多的水湿。但是这不是下焦气化不利的阳虚吗，怎么也会热呢？ 是的，因为阴和阳会互相转变。比如大家因寒而感冒，拖的时间稍微一长，痰就变黄，清鼻涕变浓鼻涕，会发热。当身体内的湿，长时间没有被清理掉，它就会形成湿热，而不是简单的寒湿，所以这里用黄柏帮助我们把下焦的湿热更好的清理掉。 第三个就是大家很熟悉的薏仁，它是一种健脾利湿很好的食物，同时也是一个药物，药食同源。 最后一味药牛膝。中医的表达很有魅力和特点啊，痛风这个病它容易发作在膝盖以下，对治它的药叫牛膝。 在这里用的是川牛膝，比河南焦作怀庆府里的“四淮”——淮牛膝的效果要更好一些。牛膝会把以上几味药，更靶向准确的带到脚趾去，从下而上来解决痛风的问题。 当然，所有的方子都不一定100%有效，大家可以试试看。 而转念，让我们在饮食、工作、生活方方面面去转变自己的习惯模式，这是所有方子的一个重要药引。 ——课程随笔 |
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