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最近因为工作原因，我需要跟一位前同事打配合。我想着需要人家的配合，就日常搞好点关系呗。于是平时呢，有事没事我都故意找他说说话，聊聊最近的热点。一开始他也配合我，我还沾沾自喜自己能够经营好这层关系。 可是昨天他跟我说：“你不用刻意跟我搞好关系，我会配合你的，这事我也有好处，放心好了，我希望你把时间放在更加重要的事情上。”这句话真的是让我醍醐灌顶，也让我对关系的经营有了一些思考。 好的关系一定需要经营，但不需要刻意经营。刻意经营只会让关系发展成假性亲密关系。就好比在种花时，刻意经营的行为就像是不断地浇水，施肥和修剪，希望花儿能快速盛开。 虽然这些“努力”能够促进花儿的生长，但是过分地浇水和施肥，会让花儿吸收过多的养分，可能会导致根部出问题，从而影响到健康。同样地，亲密关系的刻意经营也会带来不健康的关系。 “刻意经营”中最常见的行为模式有： 频繁地联系对方。像我以前谈恋爱时，哪怕已经过了热恋期，只要有机会，就会不停地打电话，聊微信。我刻意在保持“联系”。 人为制造话题。分享个很搞笑的案例，我以前喜欢一个女生，她很喜欢《死神》这部漫画，但是我没看过。可我为了制造话题，就人为模拟我自己也很喜欢的样子。当然最后对方也感受到了我的不真诚。 做出牺牲或迎合。例如会经常在事情上做出让步，迎合对方想法。以此来“经营”关系。比如我明明不能吃辣，但依然选择跟喜欢的对象去吃麻辣火锅，然后吃的过程自己辣得满头大汗，对方也觉得不自在。 保持表面形式。例如以前谈恋爱时，我会对“每天聊天”有着莫名其妙的痴迷，无论如何我都要保持每天聊天。但也只能保持聊天，无法深入地交流。感情虚伪又缺少真实性。
“刻意经营”这种模式一般会出现在特别喜欢一个人时，或者是在刚分手然后复合后，这些原因背后的总体特征，是害怕失去。 因为内心的不安全感而采取“刻意经营”的行为，目的是为了通过“保持感情活力”来确认对方的态度和感情。 除此以外，还有一个原因是过度期待回报而导致的结果。我以前谈恋爱时，我希望从关系中获得对方的陪伴，但对方又无法满足我时，我会干嘛呢？我会刻意经营成我们需要天天聊天的样子，以此来达成我的目的。 而这些“刻意经营”的做法，会给感情带来一些危害： 关系假化。“刻意经营”因为缺少真情实感，所以在形式上会机械化。这会导致关系过于表面化，缺乏真实的交流，只为了维持形式，而不关注交流本身。这会让关系变得虚假。
关系疲劳。“刻意经营”会带来关系模式的机械化，而机械化的维持需要耗费大量的时间和精力，这会让人感受到疲劳和厌倦。我以前天天打卡聊天时，一开始确实开心，可三个月后，只剩下烦躁和疲劳，因为真的没话讲了。 关系失衡。主动选择“刻意经营”的一方，在关系中的投入必然会比另外一个人更大。感情中双方的投入不对等时，就会导致关系的失衡，从而影响稳定性。最典型的例子就是，在一个工作团队中，总会有人因为自己付出得更多，但没有获得对应回报时，一直埋怨个不停。
对于感情，我们确实需要经营，但不需要刻意经营，两者之间的区别在于动机的不同，“刻意经营”是为了达成某些目的而采取的一种行为，这也会让对方感受到被控制的感觉。
对于该如何转变自己的“刻意经营”行为，因为目前我还只处于觉察状态，所以我会不断给我自己做咨询，以达成改变自己的目的。
首先我已经觉察完了我的“刻意经营”行为，那么下次遇到类似情况时，我也许还是会“刻意经营”，但是无所谓，我到时候已经可以觉察到我真正“刻意经营”了。
那么接下来我会分析自己的动机，也就是我自己为啥非要采取“刻意经营”这个模式，我最终应该会分析到自己最底层的欲望。
最后就是找到一个非“刻意经营”的新模式来尝试看看，是否能够满足我最底层的欲望。如果能满足，那么恭喜我自己，找到了新的经营模式，替代了“刻意经营”模式。这个就是我给我自己做咨询的计划，你也可以参考使用。
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