调理脾胃的药膳早餐

【调理脾胃的药膳早餐】
 
取山药90g、莲子90g、扁豆90g、薏苡仁90g、芡实90g、党参60g、茯苓60g、白术30g、白糖240g。
 
将以上这些材料研磨成细粉，混合均匀，然后按传统的糕点制作方法蒸熟成糕即可。
 
因为用了八种材料，这道糕点又被称为“八珍糕”，有渗湿、健脾、益气的效果，尤其长于缓解脾虚泄泻。
 
八珍糕可以一次做成多份，烘干后长期保存，每天作为早餐食用，时间长了自然会有调理脾胃的作用。#中医# #食疗# #肠胃病#